01正面思考，远离抱怨，好的事情就会发生。只有善于驾驭自己情绪和心态的人，才能获得平静、幸福和成功。
02学会适度赞美别人，真心去发现他人的好，哪怕只是一句，恶语如利刃，不管说多少次对不起，伤口的疤痕永远存在。
03实在管不住嘴，那就找张纸笔写，把想说的各种都写下来，怒火出来了，腾出空间去热爱生活，日子是热乎乎的，而你需要把日子过得红红火火。
04不能改变别人，那就改造自己的人生，让一切都变得神奇。潜意识去相信和改变自己，每天让自己都坚信一定会实现。
05从当下养成不抱怨、不批评的快乐习惯，为自己创造心想事成的无怨人生。换种心态去做事，把反向的事情正向去思考。
06想看到世界的改变，就先改变自己，当自己改变之后，眼中的世界自然也会跟着改变。
07很多时候与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。与其在痛苦中跋涉，不如放下所谓的面子，提高自己的能力，让行动去证明。
08当你心中充满了怨愤、痛苦、抱怨，就永远身处沼泽，将他们清空，自己才能接纳平和和喜乐。
09.无论哪种伤痛，必须与他们和平共处，事情已经发生了，无法改变已发生的事，只能接受它。
10不要把伤痛归咎于他人，因而偏离了轨道，谴责别人只会拖延治愈的时间，且更加难以治愈。
社会是有规则的，我们应该调整自己，去适应这个不断变化的世界。
