先讲一种常见状态，应该说是先讲这种状态的改变方法。什么状态呢？你有没有这样的时候：感觉有好多好多事情没有做，一件事压着一件事，感觉心里满满的堵得慌，脑子乱乱的焦虑不安，总是做着这个事想着那件事，好多好多事情要做剪不断理还乱。
人的精力管理有四种类型，有心里的、情绪的、精神的、身体的。我今天不具体讲精力管理，我只讲这样一种耗费精力的状态如何调整，我们要将大脑空间释放出来，找到自己的节奏，平衡精力消耗，内存被占满了的状态是让我们焦虑不安的原因，只有清空你的大脑，才会让你的压力瞬间降低，所以我们需要把一切事情赶出大脑，清空我们的大脑，降躁静心。
人脑是非常高级的，有非常先进的部分，当然也有它的弊端。先说弊端，当我们有很多事情要做的时候，我们想的是做完一件再去做另一件，但是我们的大脑不这样想，我们的大脑怕我们忘了，所以时刻的提醒我们还有第二件、第三件、第四件等等，它们会不停的跳出来唤醒我们记住还有那些事。而我们的大脑又只能专一的做一件事情，不能同时进行两件或者更多，这是不可能的。那到底怎么办呢？其实非常简单，更多的时候是我们不愿意去做，就是列出事项清单，也就是做出计划，最好是长期计划阶段化，然后分解成日计划去执行。你会发现提前把事情规划好，然后去执行的时候你的大脑就是非常的清醒和专一的，他不会再跳出很多东西来干扰你。
其实清空大脑只是第一步，你知道吗？我们的人脑是非常非常强大的，人均每天会产生五万多个想法，稍纵即逝，所以我真正想说的是我们要善待我们的大脑，清空我们的大脑相当于启智重生，视同重新赋予生命。我特别欣赏的一句话：凡事一定有解决方案，只是你还没有找到。今天想说的是：你一定有非常特别的想法，只是你没有把它捕捉下来。所以我们怎样才能让自己的大脑升级，变成“高配置”的大脑呢？然后去捕捉到我们更多的创意和才华呢？实际上也很简单，首先清空大脑按计划去做事，然后学会随手记下每天产生的想法，比如看电影的时候的一个感悟、读书的时候突然的一个共鸣、街道的某个转角突然脑海当中出现的一句话等。慢慢的当你从每天可以记下十几个想法到几十个想法，然后到一百多个想法，然后越来越多，什么时候可以达到500以上，那么恭喜你，你的大脑已经升级成功了，你将拥有一个高配的大脑。
当然这些都不是天马行空的乱想，要在提升认知和不断学习并基于现实的基础上。祝你成功！元宵节快乐！
