生活中，我们很多人总为自己做事拖沓懊恼，美其名曰有拖延症，后来还干脆自嘲患了懒癌。一个事情一拖再拖，一个计划年复一年，心里永远在羡慕别人办事高效精力旺盛。其实你也可以成为别人眼中的高效人士。

今天教你三招，让你的工作学习变得高效，让你的人生开挂。

第一招：以时间来划分任务

我们的生活工作学习总是被各种各样的任务或者事情充斥，很多时候，我们总是按照事情的轻重缓急来处理事情，也就是所谓的“兵来将挡，水来土掩”，但这样的方法，我们往往容易陷入时间管理的陷阱，我们只在乎是否完成任务，而往往忽视了完成任务所耗费的时间。

真正有效的时间管理，其实不应该以任务来划分时间，而是应该以时间划分任务。

什么意思呢？

比如说你手头有好几个任务项等待完成，一般情况下，我们总是先考虑，哪个任务最紧急优先安排哪个事情，等把最紧急的这个事情完成了，然后再考虑做另一个事情。但你有没发现，一旦这样安排，我们总会陷入一种微妙的奇怪现象，好像总有很多比较着急的事情等待自己，而有些事情总会被我们拖延搁置，甚至几天几周几个月都一直没开始去做，直至最后都完全放弃了。

因为我们是以任务的完成来安排时间，而当我们做任务的时候，其实我们忽视了或者说并不在乎花费了多少时间。因为你心底潜意识告诉自己，我正在努力做正事，觉得自己根本没有浪费时间，而事情做不完，只是因为任务太多，工作太忙。这样的状态，最终导致我们的拖延和低效。

其实真正的高效工作，是以时间来划分任务。一旦有多个任务项，其实最关键的是设定分配时间，按照任务的实际情况，划分多个时间块，然后每个时间块填充进相应的任务。这样就容易倒逼自己在每个时间段内，认真高效完成任务。而这其实就是对时间“稀缺”概念的利用。

以任务为导向，时间就容易被忽视，你往往只考虑自己如何完成任务！而以时间为导向，任务才会有紧迫感，你才会在意如果再不抓紧，那就完成不了任务，影响下一个任务了。所以，你就会变得非常高效了！

第二招：设定截止时间

没有截止时间，事情总被拖的遥遥无期！

如果我们对一个事情不做规划，任其自由发展，那么，事情的进展的缓慢程度真的会超乎想象。本来一个小时能完成的作业，可能拖了三个小时完成；本来一个星期能完成的方案，可能拖一个月完成；更有甚者，本来打算的很好的事情，拖的遥遥无期，最后完全放弃了。看看我们每年年初立的flag，有多少依然只是停留在脑袋里的计划。

不规划，不设定结束日期，就没有时间观念，走一步看一步，势必浑浑噩噩得过且过。所有的事情如果没有危机感，没有时间的期限来倒逼自己，那么很多事情就永远这么拖下去。或许，有可能终会有一天，事情也会完成，但那时完全没了完成的成就感，只剩下终于摆脱的厌倦感。

所以，从现在开始，做任何一件事，都设置截止时间。一旦有了截止时间，你就马上有了紧迫感。大到长远的计划，小到每一项任务，都可以利用倒计时的方式来倒逼自己摆脱拖延症。

1、小事用番茄钟争分夺秒

如果是每天的工作、学习等小任务，则通过番茄钟方法设定25分钟或半小时，然后心无旁骛集中精力全身心投入，这其实就是倒计时设定截止时间的高效应用。

2、大事分解目标倒计排期

如果是大的工作大的项目，则首先把大事分解成为一个个小目标，只有目标清晰，行动力才会变强。然后每个小目标进行倒计时排期，今天完成某个小目标，明天完成那个目标，达到哪个进度。这样就能保证计划如期完成。

第三招：请用换脑思维

当然，除了摆脱拖延抓紧时间之外，在具体落地执行工作学习的过程中，我们还必须要讲究方法。这就是用换脑思维去工作和学习，这样会更高效。

大脑最好的休息是换脑思维！

相信很多人也遇到过，写一个方案，不断改，不断写，到最后有点感觉都要吐了，真的有种呕心沥血的感觉。做一件事情久了，我们会厌倦，身体会开始排斥，甚至大脑也变傻了。这个事情，如果继续还是做这件事情，事情是绝对做不好的。不论是想一道难解的数学题，还是想一句广告语，亦或者是写一篇文章。

如果遇到这种瓶颈，最好的方式是立即放下，放下手中的事情，换另一个完全不相关的事情去做。等再回来的时候，你会发现突然之间思路打开了，难题解决了。其实这就是得益于换脑思维，大脑换另一个场景时，大脑会得到充分的休息。

所以，我们不难发现，为什么学生时代，一天8、9节课，轮番上阵我们却并没觉得很累，而工作后，你一天写完一个方案或者写一篇报告，就觉得精疲力竭，其实最根本的原因就是“换脑”。

一天10节课，因为时语数外物理化学轮番轰炸，你的大脑在不停切换各科的思维，所以并不觉得很累，但是如果你上一下午的数学课，相信你也会很累。

所以，当你做事情做的太累的时候，赶紧换个其他事情，反而效率更高。很多时候你看到别人精力旺盛，一下子干好几个事情，其实很正常，因为他们无形之中就是在不断“换脑”，几个工作不停切换，大脑反而不累。试下吧，你也可以成为左右开工，同时应战多个项目的能人。