终于放假前从图书馆借了笑来老师的《把时间当做朋友——运用心智，获得解放》一书，对“自卑是浪费时间的罪魁祸首之一”一节进行了阅读。
每个人心中都有一个“愿望中的自己”，同时还有“感觉中的自己”，当然还有“真实的自己”。
当三者完全相等的时候，貌似是最佳状态；三者基本相等的时候也可以非常幸福快乐；但是当三者都不相等的时候，往往会让我们做出莫名其妙的违背理性的决定或者选择。可是时间并不会理会谁的选择或者决定是否理性，无论如何，它都一如既往的流逝。
所有可能的扭曲几乎全部来自那个实际上最不靠谱的，但是又常常会依赖的“感觉”。
以最容易对自己产生感知扭曲的——外表，即相貌与身材来说，在“感觉中的自己”等于或者误差很小地约等于“真实的自己”的时候，就会表现出来自信；在“感觉中的自己”远远超过“真实的自己”的时候，就会表现出来自负；当“感觉中的自己”远远小于“真实的自己”的时候，就会表现出来自卑。但是实际上的感觉却没有那么靠谱。
经常有人会提到“做人要自信”，似乎自卑和自负都是缺点般的存在。我们就是生活在一个因“感觉”的本性而自然扭曲的世界。
为了自己的心理健康，很多时候我们确实有必要漠视甚至忽略整个社会灌输给我们的观念——因为很多时候那不过是“整个社会的扭曲的感觉而已”。对此我深表同感。
关于优点和缺点一说，我更倾向于特点一说，毕竟没有缺点的就不是人。无论她／他有什么样的优点或缺点，那都是他，合在一起才是最真实的、独一无二的他自己。
但读完这节的同时，我发现我对自己的了解不够清晰，有必要罗列出自己的优缺点。笑来老师说这件事花上一天时间来做也不过分，因为要分辨“这个真是我的优点吗？”这项严肃的工作有待下一步进行。
