高一进校园成绩在年纪前20左右。入学的时候成绩就达到了400多名，我妈看到了狠狠的骂了我一把！不过不用担心，后面就赶上来了。
其实一进高中，家里面都是给配备了手机的。这真的就是堕落的开始，那时候上课听课完，在晚自习写完作业之后，晚上11点之后一般都睡觉的。时间规划刚刚好，有了手机加入之后，每天晚上都刷刷短视频啥的，那段时间还挺沉迷的，看一会视频做一会作业。
一开始不觉得怎么样，持续时间久了，感觉异常的疲倦。上课也容易犯困，听着听着就开始睡着了。最严重的那次，做数学题的时候我睡着了。高一的月考，我已经考到了四百多名，对于手机开始有点警觉了。
戒短视频的这个过程还蛮痛苦的。
其实自己就有强迫症，手机各种无关紧要的消息都有提示音。每次有数字弹出来，我就像要去消掉它。
手机浏览器，每天也自动会弹出各种消息，看到一些标题，你就不由自主地想要点进去。
那些文章的标题写得真得都蛮吸引人，（知道这五点赶超学霸，80%的高中生都不知道之类的）但是看完，其实啥也不是。
当时又非常喜欢追剧跟看小说。暑假都在看小说，追剧。就是为什么，好多好看的剧都要在开学的时候播呢？
害我一直惦记，一直到上学了还在想着追。
手机真的做到了让我惦记它，每天日常都会去刷朋友圈，刷微博，看知乎，浏览淘宝。平时发个朋友圈，过几分钟就想着去看看有没有谁去评论，最新郭敬明的热搜是什么.
一天大巴的时间被自己无意间给花没了，第二天也只是收获疲惫。
疲惫之外更多是一种懊悔，对于每天都那么庸庸碌碌的懊悔，每天想着改变，其实也没啥行动。你的心态变成，放纵-自责-放纵，日常，越来越你难以面对自己，疲惫感越来越多。
手机都带给了我们什么呢？
手机很好的切合人的需求，手机纵容我们。每次一小点的刺激，持续一整天，逐渐地改变我们的生活和思维模式。
互联网的便捷最大程度的降低我们获取信息的时间和成本。一部手机可以帮我们做到绝大部分的事情，很自然的，你的生活变成了一边泡脚，一边刷抖音，同时还兼顾学习，听歌，追剧等等。
多任务并行，是不是提高了你的效率呢？
单核工作法图解告诉我们，最高效的工作状态便是一次只能做一件事情。你是不是也一定程度上被这多股信息汇入所欺骗。
持续接受，同时接受，多段接收信息并不能帮助你效率变得更高。多个任务的不断切换，还会造成大脑资源的浪费。
为了更高效的生活方式，大家还是放下手机为好！
