我好像拿到了正念的药方-终极问答

一行禅师, 越南人,当今国际社会中最具宗教影响力的僧人之一,以禅师、诗人、人道主义者闻名于世。曾获诺贝尔和平奖提名。《正念的奇迹》是他写给朋友的一封长信,里面详实的介绍了正念的力量和植入正念的方法。

《正念的奇迹》这本书介绍了觉知自身状态带来的奇迹,通过对呼吸的练习保持正念的方法,以及正念在生活和工作中的应用。这本书的最后讲了一个故事,故事很长,我稍做了简化,不妨一起来感受一下:

图片来自网络

一天,有个皇帝想到三个重要的问题,他觉得只要知道答案,行事就不会再有差错了。
** 做每件事的最佳时机是什么时候?
与你共事最重要的人是谁?
无论何时,要做的最重要的事是什么?**
皇帝下令全国上下遍贴告示:如果有人能回答以上问题,将获重赏。一个月过去了,大家众说纷纭,但是皇帝对大家的答案都不满意,一分赏赐都没有给。
沉思好几个晚上后,皇帝决定去拜访一位住在山上的隐士,据说他是一名智者。
皇帝装扮成普通农夫,命令他的随从在山下等候,他独自上山寻找隐士。
到达圣人的住所后,皇帝发现他正在小屋前的菜园翻土。隐士看到陌生人,点头致意,然后继续翻土。
皇帝走近他,说道:“我来这儿是想请教您三个问题。”
隐士仔细地听着,但只是拍拍的肩膀便接着翻土。
皇帝说:“您一定是累了。来吧,让我帮帮您。”隐士谢过他,把铲子递给皇帝,然后坐在地上休息。
翻过两行土之后,皇帝停下来向士重复他的三个问题。隐士仍然没有回答,他说;“你休息一下吧?我可以接着翻。”
可是皇帝没有停下来。很快太阳开始下山了。皇帝终于放下铲子,对隐士说:“我来这是要问您,看看能不能回答我的三个问题,如果您不能做任何回答,请明白告诉我,我也好踏上回家的路。”
隐士抬起头,问皇帝:“你有没有听到那边有人在跑?”
皇帝转过头。他们看到一个留着白色长胡须的男人从树林里出来,手按着肚子上流血的伤口狂奔。
那个男人还没有跑到皇帝面前便神志不清地跌倒了,躺在地上痛苦地呻吟。
皇帝和隐士掀开男人的衣服,看到一个被砍得很深的伤口。
皇帝很仔细地清洗男子的伤口,然后用自己的衣服包扎。
皇帝跑到下面的河边,带回一壶干净的水给他喝。
那时,太阳已经完全下山,夜晚的空气开始变冷。
隐士帮皇帝把人抬进小屋,放到他的床上。那个男人闭上眼睛,安静地躺着。经过爬山,翻土的漫长一天后,皇帝累坏了,倚着门就睡着了。
当他醒来,太阳已经爬上山头。他一时自己身在何处,为何来到这里。
他往床那边看去,看到那个受伤的男子也正慌乱地看着他。当那个人与皇帝四目交接,他定下神来看着皇帝,轻声低语速地说道:“请原谅我。”
“你做了什么,要我原谅你?”皇帝问。
“您不认识我,陛下!但是我认识你。我是你的死敌,我立誓要复仇,因为在上次那场战役中,你杀了我的兄弟,抢走我的财产。
当我知道你独自上山找隐士,我决定在你回程的路上突袭你,把你杀死。但我等了很久也没有看到你出现,于是离开埋伏的地方想找到你。可是我没找到你,反而先撞见你的待从,他们认了我,砍了我一刀。幸运的是我逃脱了,一路跑到这儿来。
如果没有遇见你,我现在必死无疑。我本想杀你,你却反过来救了我一命!我真是说不出的羞愧和感激。如果我活下来,我余生都做你的仆人,我也会嘱咐子子孙孙同样待奉您。请宽恕我吧!”
看到自己与夙敌这么轻易就和解了,皇帝欣喜若狂。他不但原谅这名男子,还许诺归还他所有财产,派御医和仆人服待他,直到完全康复。
命令待从护送男子回家后,皇帝回去见隐士。他想在回宫前,最后一次问隐士那三个问题。他发现隐士正在昨天翻过的土地上撒种子。
隐士站起来看着皇帝;“你的问题不是已经有答案了么。”
”怎么说?”皇帝困惑地问。
“昨天,如果你没有同情我年老,帮我翻土的话,你会在回去的路上那个人攻击,然后你会深深懊悔怎没有留下来和我在一起。”所以* 最重要的时刻就是你翻土的时候,最重要的人就是我,最重要的事就是帮我翻土。 后来,当那个受伤的男人跑来这时,最重要的时刻就是你照料他伤口的时候,因为要是你不照料他,他就会死去,你也会失去与他和解的机会。同样地,他是当时最重要的人,最重要的事就是照料他的伤口。*
“记住,最重要的时刻永远只有一个,那就是现在。现在是我们唯一能主导的时间。最重要的人永远就是那个当下和你在一起、在你面前的人,因为谁也不知道将来你是否会与他人共处。最重要的事,就是让你身旁的人快乐,因为这就是人生所追求的。”

怎么样?读完这个故事,你有没有关掉手机屏幕,抬头看看此时和你在一起的那一个人,会不会向他会心微笑,会不会和他轻轻的打个招呼,会不会让他因为你的存在而感到一点点快乐或温情。

我们把太多太多的时光留给了过去,经常会因为已经错失的机会而悔恨,会因为过去的辉煌而沾沾自喜,不断上演少壮不努力,老大徒伤悲子欲养而亲不待

同样我们也把太多太多的时光留给了未来,憧憬着世界更符合我们的想象,期待更加美好的缘分出现,甚至会认为自己本身也会因为时光的流逝而更加耀眼。其实未来的每一个果都是因为今天的每一个因而塑造的。

珍惜现在吧,因为只有现在的这一刻才真实的握在自己的手心,任你掌控。

珍惜眼前人吧,世间无常,谁都不知道此时你眼前的这张脸庞是不是今生最后一次面对,纵使再次相遇,你我都已不是从前。

用一颗柔软的心爱别人。让你的四周因为你的存在而热烘烘,同时你也会身在一片繁花烂漫中。

强烈推荐《正念的奇迹》,与君共勉。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,265评论 6 490
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,078评论 2 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 156,852评论 0 347
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,408评论 1 283
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,445评论 5 384
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,772评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,921评论 3 406
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,688评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,130评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,467评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,617评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,276评论 4 329
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,882评论 3 312
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,740评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,967评论 1 265
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,315评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,486评论 2 348

推荐阅读更多精彩内容

  • 『正念』是佛教词汇,本书对『正念』的解读是:『对当下的实相保有觉知』。 『正念』是一种让人心平气和地察觉当下、珍惜...
    惜她阅读 3,177评论 1 18
  • 三个故事在脑海中挥之不去,记录如下: 如何拥有无限的时间? 然后亚伦说:「我发现可以让自己有更多时间的办法。以前,...
    仞月psy阅读 801评论 0 3
  • 青春总是兵荒马乱的 唱着别人永远不懂的颠沛流离 所以在乎自己的在乎 心痛自己的心疼 表达那些歇斯底里的吼叫 撕心裂...
    朱匹夫阅读 130评论 0 0
  • 已是近端午 我很想回家就是很想回家。回那个我记忆中已经记不清楚却又历历在目的小村庄,不过才三个月没有回去,变化太...
    sugar和图图阅读 283评论 4 6
  • 阳光下 你的绰约风姿,一览无余 春风十里,不如你 让人浮想联翩,魂牵梦萦 眼波流动 那一抹深邃的幽蓝 是天空的影子...
    彼岸花开在忘川阅读 321评论 10 3