没有人无缘无故地出现在你生命里，每一个人的出现都是缘分，都值得善待和感恩，所谓缘是天意，份在人为。

喜欢你的人给了你温暖和美好；你喜欢的人让你学会了爱和付出；你不喜欢的人教会了你宽容和尊重；不喜欢你的人让你知道了自省和成长。

若是无缘，怎会相遇。若无相欠，怎会相见。我的世界你来过，你的世界我经过，红尘相伴一程，风一程雨一程里不孤单。

1、

感恩亲爱的自己，前天看到啦啦在婚姻大学群里发的这张图，昨天看到上面的这段话，心里感触良多。

感恩每一个遇见，每一个在生命中出现的人，无论是擦肩而过，还是相爱挚守，还是相知相惜，都是暖暖的缘分。

曾经的我，是那么的偏执、偏见、偏颇，固执地活在自己的世界里，认为清风明月唯我独大，天大地大唯我独尊，爱情中予取予求，生活中霸道自私，表面看起来温柔娴静，其实内心里任性无比，家庭氛围隔三差五陷入冰窖，还一直都认为，自己永远是道德正义的那一方，千错万错都是别人的错。

作得几乎认为自己就是圣母玛利亚了。现在想来，真是何其荒谬。

感恩自己因育儿日记结缘了良晨妈妈，继而认识了啦啦。感恩这么多年在婚姻大学里浸泡的时光，泡软了坚硬外壳，泡出了温柔内心。任何学习，特别是内心的改造，都不可能是一蹴而就的，常年地学习，常年地践行，常年地反复，常年地反思，才有了今天逐渐平和的一个我。

婚姻大学就像一个温暖的花房，啦啦就是精心的护花使者，让我们这些被内外的风吹雨打几乎奄奄一息已经不成为花朵的花儿，重新汲取养分微笑绽放。谢谢你，亲爱的啦啦！谢谢你们，亲爱的一路同行的婚姻大学家人们！

感恩自己，耐心地慢慢成长。

感恩爱与幸福的郑委老师，他从男性的视角重新诠释了家庭关系、夫妻关系和育儿，大爱的老师，温暖的团队，短短两天的线下授课，却颠覆了我太多习以为常的认知，敲醒了一直睡梦中的我。

虽然有很多功课自己做做都丢了，比如背秘笈，但还是感恩自己听话照做——将“心赏日记”坚持下来了，并且成为了家庭的温暖风景线，继而扩大到感恩日记，渐渐地发现原来“你若感恩，无事不可感恩”。

只有坚持做了，才明白老师的用心良苦——心赏日记不是为别人的，是为自己的，是自己“调心”的过程。

这个“调心”的过程，真的不容易，但走过心灵的万水千山，你就可以迎来世界的风和日丽。

感恩2016年以来遇到的纪元老师、李笑来老师、叶武滨老师、战隼老师等等，这些开启心智的老师，让我进一步地反思自己，将关注的目光不断地往回收，去观看内心，去成长自己，去不断丰富看世界的角度……

苏醒的过程，是重生的过程，是喜悦的过程。

感恩生命中这些无比温暖而美好的遇见，让我成为了今天更好的自己。

2、

感恩亲爱的家人。谢谢先生为家庭为孩子的这一份倾心付出，全心全意地为孩子挑选最好的学校、最好的老师，全心全意地督促陪伴孩子成长。

当他满怀歉意地说晚上要有应酬，我说“好”的同时看到了男人的不易，因为很多人脉，的确是在饭局上逐渐升华的，而很多问题，也的确是朋友帮着解决的。当他晚上迟归甚至未归的时候，我早已不再彻夜不眠，反而在一觉睡醒后，想起未归的人儿，涌起深深的心疼——心疼男人这个群体，为了这个社会属性，真的付出太多。

无效社交可以放下，但总还是有很多有效社交，必须维护。所以，心中，再没有一丝一毫的怨恨和责备，代之以真心真意的理解与关怀。很多纠结，真的换了角度，就是海阔天空。

感恩亲爱的孩子，昨天批评他快开学了还在赶作业，他说可是你没看见我寒假学了多少东西，过得有多么充实吗？是的，谢谢他寒假如此努力。即使没有完成寒假作业，但其实大量的功夫下在了寒假作业之外。相信所有努力的过程都是我们成长巨大的财富。

3、

感恩亲爱的生活，其实我们每天生活发生了什么并不重要，重要的是我们自己为生活注入了什么样的心情、精神和态度。

反观自己的成长，第一步——学着更新观念放下抗拒，放下指责；第二步——学着接纳，悦纳；第三步——慢慢走向理解、懂得和慈悲。

整个过程，进三步退两步，退三步回到原点重新出发，甚至还有退四步——觉得还不如不学习，越学越明白，越明白越痛苦……这样的心路历程都曾经有过。

回头看去，虽有反反复复，但终究风雨过后是彩虹，螺旋式上升的过程不乏痛苦，却同时充满顿悟的喜悦和拔节成长的欢乐。

这就好像，面对生活这个大屏幕，通过努力，终于可以跳出来，退后一步，再退后一步，试着将视角放大，去看婚姻、家庭、工作、学习和生活的全景，而不是纠结于眼下的一地鸡毛而自怨自艾。心中风景，渐渐大不同。

感恩生活，这一路走来，结识太多可爱的小伙伴，和你们的每一次相遇，都是久别重逢，都是上帝馈赠的美妙奇迹。