你好，我是巨蟹座INTJ，专注原生家庭和自我成长的赵见姐姐。

INTJ的小伙伴都知道，我们是非常注重个人成长和自我提升的一个超小众、我独美的人群。

我们在日常学习工作中，总是有意无意地去观察这个世界的一切：

这个人有什么特点？TA为什么会这样做？别人都看到了这一面，是否还有没被看到的另一面？所处环境给我什么启发？它怎么样可以更好？

我们习惯性通过追溯问题根源去找到解决方案，只有这样才是治本的，否则其他只是治标，毫无意义。

我们也会倾向于去找比我们强的人学习，“高人”的高认知高概念可以帮我们维持顶层的稳定。

我们对精神需求自我实现需求占比是比较大的，可以说马斯洛需求层次模型对我们来说是呈现倒金字塔的形式。

很多低中阶intj为什么会感到痛苦？

一方面，因为自我观念的崩塌，在一个传统的大众环境里，别人都是成圈成团、打得火热，我为什么就是融不进去？我为什么就是不能做到他们那样？是我不正常？还是他们不正常？充斥着痛苦无力的感觉。

在这里我想说，这是intj成长的必经之路，就像一颗超有潜力的种子，之前一直被按压着、控制着、限制着……

终于到了时机，你集齐浑身力量要破土而出了，这个冲破的阶段注定是伴随着痛苦的，熬过去，坚持下来，你会收获全新的不一样的真实的自己。

另外一方面，信息获取广度量级不够，在自己的头脑中缺乏大的框架，没有形成足够稳定的内核，也就是找不到确定的方向，你的思维是散的，是乱的。

这个时候怎么办？

先解决情绪状态问题。

可以通过瑜伽、冥想、运动、接触大自然等各种形式，目标只有一个，就是找到那个能让你暂时静下来慢下来的方式，接纳自己可以有放空的时候，这是正常的，这不是浪费时间，积蓄能量为更好出发。

必要的时候可以接受信任的心理咨询，最好是充分了解后自己认可的、同频的、面对面的方式，这样更快，感受更深刻。

再解决获取信息的问题。

大多数情绪是因为反差环境、人际关系，如果受困于现实环境，就调动intj的战略规划思维，去思考我既然不能做什么，那我能做什么？

学习和创新是我们intj的优势点，充分运用它们去寻找突破口，只要你想，就一定有。

最后解决目标方向问题。

做好前面两步，到这里基本有了情绪稳定的理性状态，好好全面梳理一下成长经历和自身资源，为将来的大方向打基础、做准备。

比如：最终我要实现自由职业，我想做哪个方面的工作？我要为什么人提供什么服务？为此我具备哪些硬技能？如何让这类人找到我？

我想和所有成长中的intj说句心里话：我们绝不止于此，我们有无限可能，过去不能决定未来，我的人生剧本我做主。

邀请你，和我一起超越原生家庭创伤，重塑真正的自我。