爱的语言训练营

F30 媛媛  第二次作业

开往深圳的高铁上听完了第二节课。非暴力沟通第二次跟着学习。第一次跟读，书读了一半，发现自己在情绪感受上卡壳了，再给自己找理由说要找到感受才能好好去学习，于是在那里停止了。这次的报班想好好跟着学习nvc，真的让自己的生活里好好运用nvc。

在看完视频后我震惊了，原来暴力沟通一直被无形的运用中，以为只是玩笑，只是一种自我发泄，却如枪如刀般割裂着和家人朋友的关系。

这一次我还是遇上了与上一次相通的问题，知道是异化沟通我却会不自觉的使用，我老在在乎自己的情绪里被纠结和控制。

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