案例背景:来访者是夫妻双方
C 先生和 D 女士通过相亲认识,恋爱半年后步入婚姻殿堂。C 先生性格沉稳,事业处于上升期,工作较为忙碌;D 女士性格开朗,在一家企业从事行政工作,工作相对稳定。
具体表现:
婚后,D 女士觉得 C 先生陪伴自己的时间太少,每当她想和 C 先生一起出去吃饭、看电影或者逛街时,C 先生总是因为工作忙而推脱。D 女士开始对 C 先生产生不满,觉得他不在乎自己。而 C 先生则认为自己努力工作是为了给家庭更好的生活,不理解 D 女士为什么总是不开心。两人之间的交流越来越少,经常因为一些小事发生争吵。
案例分析:
问题一:C先生和D女士的问题是如何形成的,你作为咨询师如何看待这些问题
分析女士对陪伴的需求有没有明显高于正常情况,男士对女士的“推脱”是否有难言之隐。是否存在认知上的偏差。比如:你不陪我就是不爱我,你不开心就是对我的全盘否定等等。
若双方都属于正常的范围内的话,双方需要在尊重过自己的需求的同时,学会如何满足对方的需要,如何学会觉察对方的情绪情感,如何有效沟通。
问题二:你会通过哪些角度,如何处理这个婚姻情感的咨询?
从先生的角度看,从热恋期到婚姻,从追爱到拼事业,中心已经转移。这是人生的必然,但也应该采取一些措施巧妙应对。提供一些好的方法和建议,比如:沟通方式、相处方式。
从女士的角度来看,从男士的全部身心和专注的中心, 变成拒绝陪伴。这个心理落差是可以理解的,但也应该考虑男士的实际处境。提供一些好的建议,增加夫妻之间的相处时间,做一些共同有兴趣的事。
问题三:有什么好的方法和话语可以帮助到夫妻双方?
每周固定一个时间,夫妻两人做共同感兴趣的事情,如看电影、读书、咖啡、音乐,增加亲密感驱散疏离感。
培养每日20分钟夫妻夜谈习惯,让D女士感受到和C先生情感上的链接。
规律健康的两性生活 ,有助于建立和谐的婚姻关系。
为疏导女士的情绪问题,建议女士可以适时增加运动、听音乐、读书、熏香等方式起到调节情绪的作用。同时要培养一些个人爱好,从爱人身上转移注意力,丰富自己的生活。
女士也可以通过学习一项有兴趣且能帮助男士的技能,增加二人共同话题,培养共同兴趣。
问题四:在咨询过程中我们可以做的引导方式都有哪些?
发展心理学,不同发展阶段的任务不同,在成年早期是克服孤独,建立亲密感,所以女士的心理状态是可以理解的。
从进化心理学来讲,养家的这份责任刻在男人的基因里。请女士理解,并接纳。
为调和二者之间的需求,在接纳的基础上多为对方考虑一些。
督导分析:
从 C 先生的角度来看,他努力工作的出发点是好的,但忽略了 D 女士的情感需求。在婚姻中,陪伴和情感交流同样重要,不能因为工作而忽视了家庭。
从 D 女士的角度来看,她希望得到 C 先生的关注和陪伴,这是正常的情感需求。然而,她在表达自己的需求时,可能没有采用合适的方式,导致 C 先生产生误解。
C 先生和 D 女士的问题形成主要有以下原因:
C 先生过度专注工作,忽视了妻子的情感需求,没有意识到陪伴在婚姻中的重要性。
D 女士在表达自己需求时方式不当,未能让 C 先生理解她的真实感受,同时也没有充分理解 C 先生工作的辛苦。
作为咨询师,我认为这些问题在现代婚姻中较为常见。工作与家庭的平衡是一个重要议题,双方都需要在追求事业和维护家庭关系之间找到合适的平衡点。同时,有效的沟通和相互理解是解决婚姻问题的关键。作为咨询师,我会从以下角度处理这个婚姻情感咨询:
肯定是需要分别与 C 先生和 D 女士进行深入沟通,了解他们各自的内心想法、感受以及对婚姻的期望。
帮助他们分析彼此的行为模式和沟通方式,找出存在的问题和矛盾点。
引导他们从对方的角度去思考问题,增进彼此的理解和同理心。
提供一些关于婚姻经营、沟通技巧和时间管理的建议和方法。以下是一些可以帮助到夫妻双方的方法和话语:
对于 C 先生:
方法:制定一个工作与家庭的平衡计划,明确每周用于工作和家庭的时间分配。
话语:“亲爱的,我知道我之前因为工作忽略了你,我会努力改变,以后会多抽出时间陪你和家人。”
对于 D 女士:
方法:当有不满情绪时,先冷静下来,选择合适的时机和方式与 C 先生沟通。
话语:“老公,我知道你工作很辛苦,但是我也需要你的关心和陪伴,我们能不能一起找个时间好好聊聊,商量一下怎么平衡工作和家庭呢?”
- 在咨询过程中,可以采取以下引导方式:
提问引导:通过提问的方式,帮助夫妻双方深入思考问题,例如:“你觉得你这样做,对方会有什么感受?”“如果你是对方,你希望对方怎么做?”
角色扮演:让夫妻双方扮演对方的角色,模拟一些日常生活中的场景,从而更好地理解对方的立场和感受。
案例分享:分享一些类似的婚姻案例,以及成功解决问题的经验和方法,为夫妻双方提供参考和启示。
设定目标:与夫妻双方一起设定一些短期和长期的婚姻目标,例如每周安排一次家庭活动,每月进行一次深度沟通等,帮助他们逐步改善婚姻关系。