今天呢，花了些时间阅读《超级记忆术》第一章、探索记忆的奥秘和第六章培养记忆习惯，提升记忆力。
如果你采纳了以下方法，你有意识的记忆力一定会提高，至少我的提高了15%左右。
首先看看记忆的的重要原则：
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小常识
良好的生活习惯——均衡的饮食、充足的睡眠、良好的身体状况对记忆功能有重要作用。
下面是记忆策略的主要原则：
一、组织信息。a、重新组合信息。改变原来的排列顺序建立总体连贯性，重新分组形成简单的组合结构；b、与已掌握的知识联系起来。c、分类、做笔记与事先计划。
二、联想：建立联系。将想要记住的东西和已知的东西之间形成智力联系。
三、构建心理图像（有个性的，并且能清晰重现）。视觉重现，从中收益。
四、记得更牢固的有利条件。a、合理划分学习阶段。将学习材料划分为不同部分，分时段依次学习，从易入手；b、进行双重编码（语音和视觉）；c、从既的知识中获益；d、转换视角。
五、“我想起来了！”回忆需要的背景。
六、练习很重要。否则最好的记忆策略也是无效。
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疲劳是注意了和领悟力的头号敌人。
