20180718 周三
先从共情自己开始吧
*中午，看了一篇微信文，其中有这么一段话：“真正的共情是“我懂你”，即使做不到“我懂你”，那至少我允许你，接纳你，让你能感受到“我和你在一起”。 ”
*突然之间，想起曾经和孩子互动的一个场景。
“妈妈，我不想在这里，我不想做这个。”孩子哼哼唧唧，表达着他不想做一件事。问他为什么，他又不说出个所以然。只是一再表达甚至流泪哀求希望得到我的允许。
“为什么别人能做到你做不到？为什么你不能再坚持？我是不会让你放弃的。”
“为什么你不能答应？为什么你非要逼我做我不想做的事？”
“因为我爱你，因为我希望你好，因为我想让你当一只能飞翔的鹰，因为我是你妈，我要是不狠心逼你一把，你就不知道自己的潜力有多大。”
……
听听，我说的多么的理智气壮，多么的尽责担当。可实际上呢？坦白说，他的不想做，恰恰激发了我内心深处的担忧，恐惧。（我怕他逃避放弃，我怕他畏惧困难不敢尝试不愿挑战，我怕他以后一事无成……）所以，我是抗拒的，我是对他不满的，我是带着期盼未被满足的失望和愤怒的。于是，我压根对他委屈难过甚至无助的神情不屑一顾，我压根没有心力和空间去感受他的感受，去共情于他。我满脑门子都是对他的评判和想要说服，嘴里都是说教和指责。
*昨天，武志红公号里发了一篇名为《不懂共情，就会在一件事上伤害孩子2次》，我可以对号入座了。因为，在大部分的事情和互动中，我已经先被自己内在的情绪带跑了，根本就不懂也做不到共情。反而只想赶快处理事情，而且是按照我想要的目的和方式处理，以此来安顿自己，哪里还顾得上安顿对方？！
站在孩子的角度，也许他无从感知“妈妈是为我好，妈妈是爱我的”，也许他感受到的，只是“我的难过，无助，害怕，挫败妈妈都不懂，妈妈不愿和我在一起。”
*是的，我得承认，目前我不会也做不到共情，很多时候，我给不到孩子接纳和支持。
是的，我得承认，对自己还是有些自责和挫败的。
看到自己的做不到，也好，至少知道自己将要学习和去到的方向了。
有自责和挫败，也正常。我肯定当不了全能百分妈妈，做不好做不到的那就允许自己伤心难过会儿了。
*“妈妈”还是要继续当，这是个推卸不了的角色。不会的做不到的继续学继续练，总得去过这一关。
此刻，我先试着共情一下自己，和自己在一起吧。
