今天放假在家一口气看完了《幸福像花儿一样》。

讲了一对夫妻如何经历痛苦的磨合期终于明白彼此的心意，最后相濡以沫。

看完后，最大的感触是情侣之间一定要有沟通，并且是有效沟通。

剧中女主杜鹃由孙俪饰演，男主白杨由邓超饰演。

白杨很爱杜鹃，但开始没有及时表达心意。后来杜鹃和初恋分手，在这个痛苦时期一直是白杨陪着，结婚也是白杨以绝食为由才成婚了。也因为是他一直陪着杜鹃走出失恋期，所以知道杜鹃对初恋的感情，也因此一直怀疑杜鹃爱的不是他，只要有一点风吹草动就觉得杜鹃是忘不了初恋，两个人的矛盾也一次次激化。

白杨的爱很执着很奔放，而杜鹃非常内敛，不善于表达，也一根筋，认死理。

两个人性格差异很大，遇到事情一个容易胡思乱想，另一个又不爱解释，在争吵中彼此越来越疏远。

剧中有一幕我印象很深。

杜鹃初恋被人陷害关进监狱，他妻子找到杜鹃希望能帮忙。因为人命关天，杜鹃一刻都没有耽误，当天晚上就求公公帮忙。

公公问杜鹃为什么会找她帮忙。

杜鹃很坦荡地回答：因为他是我的初恋。我知道我不该麻烦您，但这关系人命，希望您能帮忙。

公公继续问：那你想过白杨的感受吗？想过这件事对我们家造成的影响吗？

杜鹃回：我会和白杨解释的，这关系到人命我不能不管。

之后，她也不顾其他人的风言风语，找各种关系，终于把初恋解救出来了。

刚开始这一幕我并不太能理解。为什么她不顾一切都要救初恋，哪怕自己的家因此受到影响，哪怕白杨会因此受伤。而且她也没有和白杨解释。后来我知道她救初恋，是因为在她看来生命比一切都重要。她非常重情义，不管是初恋还是大梅或白杨，她都会这么做。

再后来，她在白杨办公室找到女士项链，提出离婚。白杨到找她，那一刻他也崩溃了，丢掉了面子和男人尊严，说出了自己内心的感受和真实想法。再然后白杨货物被海关拘留，人生跌到谷底。而这时杜鹃选择留在白杨身边，和白杨推心置腹地聊开了。他们彼此的心结也都解开了。白杨知道初恋现在在杜鹃心里只是老乡，亲人的感觉。杜鹃也知道白杨没有出轨，他依然是爱她的。误会解除，两人的心越来越靠近，相信他们也会越来越幸福。

一开始，我并不太喜欢杜鹃，觉得她是闷葫芦，一点都不懂变通，只知道舞蹈，又不会表达自己的感受，被白杨误解也只会说你血口喷人。但是她特别容易满足，没有什么欲望，虽然不会表达爱意，但结婚后对白杨也是一心一意的，即使在白杨最落魄的时候也选择待在他身边，陪他一起度过难关。

之前和朋友聊天问什么样的女人最容幸福。

现在我知道是杜鹃这样的，容易满足，不计较，并且追求自己的梦想。

杜鹃和白杨的磨合期是现实生活中很多情侣的写照。感情走向破碎，最主要的原因还是沟通不到位，双方都觉得对方应该懂自己，但你不说谁又知道呢？

如何才能让爱不伤人呢？

001 在最短时间内了解彼此的性格，彼此的底线。可以做做网上的恋人30道问答题或真心话游戏，全方面了解彼此。

002 出现矛盾时，不能憋在心里，不要怕说出来会伤害感情，要根据情侣性格特点用适当的语言和语气表达出来。

剧中白杨明明是因为杜鹃初恋三番五次闹不愉快。虽然表面上看他们进行了沟通，却属于无效沟通，因为彼此的问题始终没有得到解决。

当然有人会说是白杨小心眼。可是当你深爱一个人却没有得到相应回馈时会很敏感脆弱的。但因为中国人几千年来的文化传统，我们都不太会表达自己，不管是情绪还是需求，似乎提出来就会有羞耻感。

白杨也以不成熟的小孩子的方式表达自己的不满，说话阴阳怪气，各种找茬，说要杜鹃证明爱自己，却始终没有告诉杜鹃他的具体需求。

杜鹃听到白杨的话也只是下意识反击，为自己辩护，说：我对你是什么感情你还不知道吗？有完没完，你到底要怎样。她被白杨的语气和话语气到，备受委屈，却没有进一步倾听白杨一切行为背后未被满足的需求。

那么什么是有效沟通呢？

一般为以下四步：

1、不带任何评判地描述事情。例如白杨因为杜鹃坐初恋车回来。说杜鹃依然忘不了初恋。这就是在对这件事情做出评价。实际上，要做到第一步比较难，因为我们已经习惯对身边的一切事物进行评价或贴标签。而要解决问题，必须首先丢到评价（责怪、批评等），不带任何主观因素地客观陈述一件事。

2、表达自己的感受。这点白杨做到了，而杜鹃一直都没有告诉白杨他的行为给她什么感受。例如，白杨误解她时，她可以明确告诉他你这样我感到很难过，很心痛。而不是一味地说你很幼稚等批评言论，因为这样只会激怒对方。（平时要多积累感受词汇）

3、说出哪些需要导致那样的感受。可以参考马斯洛需求层次理论。白杨有提到我需要感受到你对我的爱。

4、提出请求，越具体、可操作性越强越好。（你愿意……吗？）但请记住是请求而不是要求，这意味着你也不能因为对方拒绝这么做而生气。同时也要了解他人的反应。白杨提出希望杜鹃对他热情点，但这明显不是杜鹃会做的事。所以当白杨提出这点时，杜鹃想都没想就说：这多肉麻，我说不出。所以提出的请求也要根据对方而定，不能太难，最好是对对方来说稍微努力就能做到的事。

003 要自信。相信自己是值得被爱的。彼此信任。

剧中在最后一集中，白杨彻底展示了自己的脆弱，我们看到了一个缺乏自信，需要被爱被肯定的小孩。恋情要一直走下去，最重要的是相信自己，相信对方。白杨因为觉得自己不强大，不自信，无形中把压力痛苦转移到对方身上，希望得到对方更多地付出或更多的爱。久而久之，双方都会感到很累。

人这一生最重要的是学会与自己相处，因为孤独是常态。

希望每对情侣都能彼此多一点了解，多一点包容，多一点有效沟通！

愿有情人终成眷属！