今天晚上特别困。难道,我已经从春困直接无缝切换到“夏打盹”了?
关于打盹,我想起一个新闻,是隔壁岛国日本滴。日本人有个“居眠文化”,“居”在日本有“当下、在场、立刻”的意思,“居眠”就是睡在当下,逮哪都能睡(马上想到我自己,我怎么跟居眠文化这么搭呢),无论是在巴士地铁办公室会议厅,公园的长椅......很意外,没有想到是日本对吗?也是够奇怪的,就日本这么一个能憋的民族,居然又可以做到毫无顾忌的走到哪睡到哪?为什么?原因很简单——缺觉。
缺觉
2015年全球睡眠报告显示,日本人平均睡眠时间是世界上最少的,只有5小时52分,我国平均睡眠是6小时43分,即便如此,对于这样的成绩我既满意也不满意。满意的是,2015年,我为拉高祖国的“平均睡眠时间”贡献了不少;不满意的是,最近睡眠时间都在平均值以下,我拖祖国后腿咯。不过,马上我就要开始一段带薪假期,我一定能为祖国睡高这个平均值。
懒惰
超过1/3的日本人经常感觉到睡眠不足,但他们困归困,该不睡他还不睡,他们普遍还有一种认识,晚上睡得多,是一个人懒惰的表现,所以,晚上熬夜,白天当瞌睡虫。
打盹
在日本,工作时打盹,被认为是值得尊敬的(这是在开玩笑吗?不是在骗我?),工作打瞌睡演变成一个自我夸奖的形式——上班时间打盹就像战士身上的一道疤一样光荣,日本人的脑回路果真是不走寻常路啊。除了上班族外,45%的高中生在课堂上大睡特睡,这个45%的成绩让日本在日美中韩里面,排在首位。
关于睡觉,单我自己来说,睡觉比吃早饭重要,所以,我比较能睡。但是,最近几个月因为学习、看书、整理笔记导致睡眠时间大幅缩水,问题来了:还是老觉得时间不够用怎办呢?挤挤总是有的嘛,废话,怎么挤呀?像达芬奇睡眠法那么挤——每工作4小时睡15分钟,这对我来讲根本不是方法,是绝招——试一试我必死翘翘。
这么一困,倒是让我清醒了一些:工作是做不完的,尽管是我热爱的工作,我也得有所舍,否则像今天这样很困的状况会越来越频繁,而且太累会影响我的灵敏性,我要保持我的创造能力,所以我要把更多精力放在更重要的事情上,比如好好琢磨写课件、培训课怎么讲。
“生前何必久睡,死后自会长眠。——萧红”
趁我还年轻瞌睡多,逮到机会时,我还是会睡个长长的大懒觉的~~萧红的这句,我没看到。