正文：
金庸先生说：“我的性子很缓慢，不着急，做什么事儿都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达养天年。”“飞人”刘翔生活中也有慢的时候，他说：“我吃饭比较慢，我也喜欢洗澡的时候慢一点，因为我喜欢慢节奏的生活。”
我们或许应该如作家米兰昆德拉所言，要“慢下来”，因为自在有为的生活是急不得的。
感想：
车水马龙，匆匆而行，你是否还记得夜幕降临后那盏盏安静的霓虹？闹铃叮当，起身奔行，你是否还能回味起厨房粥香四溢、慢口细品的生活情？日出不息、日落仍作，你是否还能感受到田园牧歌、悠然乐趣？当今社会，行走加急、吃饭加急、工作加急…一切活动就像上了发条的时钟，一刻也停不得。人们不仅身体累，还常常感叹心更累。心的发条太紧，我们如何不累？想要悠然生活，就要放松心的发条，让心慢下来。
曾经我们可以带着“晨兴理荒秽，带月荷锄归”的悠然心境工作生活，而如今却是步履匆匆，不舍昼夜，真可谓“三更灯火五更鸡，正是上紧发条时”。这句话不免戏谑，但却是现代大部分人的生活状态：时间紧、工作忙、节奏快，我们的脚步停不下来，我们的时间空不出来，我们紧张的心放不下来。久而久之，人们的心理压力越来越大，休息的时间越来越少，身体出现问题时，我们的精神状态也开始出现问题。“加急时代”带来的问题，每一个都在警告我们，生活需要“慢”下来。
“慢生活”是一种积极健康的生活状态，而不是慵懒的代名词。我们应该认识到，“慢”不是脚步的速度从一百迈降到一，而是心的速度从急速转为缓速；“慢生活”是一种回归自然轻松和谐的意境，它给人以享受生活的乐趣，而不是枯燥乏味的前行；“慢生活”还是一种“富”充实、“穷”的快乐的精神状态，拥有“慢生活”状态的人应拥有“不以物喜，不以己悲”的胸怀。
那么，我们应该如何做到“工作再忙心不乱，生活再苦心不累”呢？
适时静下心，思考人生真谛。如果说社会是一颗繁茂的大树，那么物质就是坠在枝头诱人的果实。站在树底下的人们无不努力的建造着金钱的梯子，只为尝到美味的果实。现如今，梯子越建越高，果子越尝越多，人们却忘记了下地休息一下，消化一番，日积月累，体胖心却窄了。人们该放一放手中的果子，适时移开梯子，脚踏最坚实的土地，慢慢走一走。白天晒晒太阳，晚上抬头仰望月亮，沐浴阳光想想未来，捧一片月光抓住当下。抓住当下是建一架合适高度的梯子，找一个喜欢口味的果子，让生活食之有味。
转变生活态度，寻找合适节奏。乐观豁达对生活，点点滴滴慢节奏。金庸笔下的小说精彩的让人心跳加速，但是金庸的生活却是很缓慢的。他说：“我的性子很缓慢，不着急，做什么事儿都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达颐养天年。”“慢生活”可以渗透到我们生活的点点滴滴，可以像飞人刘翔一样，田径场上如飞，日常生活应该是“我吃饭比较慢，我也喜欢洗澡的时候慢一点，因为我喜欢慢节奏的生活。”慢节奏的生活让人体味到生活的幸福依然不会减慢奔跑的加速度。
“节奏慢下来，心态平下来”，现代社会的每一个人都应该静下心来，“慢”走生活路。正如米兰昆德拉所说的一样，要“慢”下来，因为自在有为的生活是急不得的。是的，我们每个人自在有为的小家需要慢下来，我们这个社会自在有为的大家也要“慢”下来，小家自在为，大家才能身心展，精神扬，国力强。
