作业：分析为什么“微信发出去了，至今没见回应，我的焦虑指数蹭蹭蹭上窜”？
今天看到老师的这篇文章——《 我已经放弃了“抛砖引玉”的奢望》，一上午的时间，我总是在围绕“谦虚，礼貌；你去‘参观’吗、英文比中文学得好、贱内”等词语进行思考，尤其老师写到与博导同学在“会意”的层面共情时，更加感觉“大伽”之所以为“大”的原因，他们的文学功底之厚，且能触类旁通，非常人能比，更不是学业不精，懒得看书的我所能理解的，现只有倾慕的份了，令我激动的是每天拜读老师的大作，按照老师布置的作业我每天涂鸦一点，对写东西产生了兴趣，第一次投稿成功，感恩李老师，感恩所有的遇见。
老师文章中写到:
前几天，有位学员问我：“老师，您每日如此辛苦地涂鸦，到底是为了什么？是抛砖引玉吗？”
经过一番交流后老师决定给那位学生发个微信:
告诉TA“涂鸦”是个谦辞，作为作者的我可以用，以示谦虚，但作为读者或学生，若将我每日的辛劳称之为“涂鸦”就非常不礼貌，除非想骂我写的就是垃圾。
老师还写到:
微信发出去了，至今没见回应，我的焦虑指数蹭蹭蹭上窜……TA是没有看到呢？还是装作没有看到呢？记得微信不是有撤回功能吗，怎么就不能撤回了呢！
老师说他自己焦虑了，我拜读了老师的大作也焦虑了，我好象又掉进了老师挖的“坑”里。更觉得自己才疏学浅。
我先查阅资料吧！
焦虑是以程度变化为主的情绪障碍之一。焦虑的患者在缺乏充分的事实根据和客观因素的情况下，对其自身健康或其他问题感到焦虑不安、紧张害怕、顾虑重重，犹如大祸临头，惶惶不可终至，即使多方解劝也不能消除，常常伴有憋气，心悸，出汗，手抖，尿频等自主神经功能紊乱症状。
焦虑的分类
一客体性焦虑。客体性焦虑又分为两种，1是原发的客体性焦虑，2 继发的客体性焦虑，这不是客体的出现和再现所引起，而是它出现的可能性引起的焦虑。
二，神经性焦虑，神经性焦虑是意识不到的焦虑，是阻抑与无意识里的焦虑，造成焦虑的危险来自本能冲动。
第三，道德性焦虑，道德性焦虑的患者认为危险来自超我，被体验为耻感和罪感。
焦虑的症状
一、与处境不相称的痛苦情绪体验，典型形式为没有确定的客观对象和具体而固定的观念内容的提心吊胆，文献中常称为漂浮焦虑，或无名焦虑。
二，精神运动性不安，坐立不安，来回走动，甚至奔跑喊叫，也可表现为不自主的震颤或发抖。
三，伴有身体不适感的，植物神经功能障碍，如出汗，口干，嗓子发堵，胸闷气短，呼吸困难，数毛，心悸，脸上发白发红，恶心，呕吐，尿急，尿频，头晕，全身尤其是两腿无力感等。
我找到缓解自己焦虑的方法——继续学习，更加的努力。
2018.07.13
