【瑜伽日记】day145 依然很困的一天

day145

又是很困的一个早晨。从舒适的被窝爬出来。很想多睡一会儿,但不敢动了这个念头,怕一旦开了先例,就会慢慢地变得越来越懒。今天练了静坐,拜日A,后弯。静坐的时候,感觉自己差一点睡着,明明很疲倦,大脑却异常活跃。后面的几组拜日A,和后弯体式,也几乎在半睡半醒之中练完。

最近觉得异常疲倦,晚饭后往往需要躺半小时才能缓过来,进行晚上的学习。反思作息,工作没有太累,睡觉依然在11点~11:20左右,6点起床。问题可能在:1-椎的问题;2-月亮的月亏期?3-平时上下班路上,在车上看手机太多,视力疲劳。4-尽管早上练瑜伽,但可能运动量不够,大脑缺氧?

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 最近发现微信可以看出很多人的性格。 有的人经常会发完消息马上撤销,他会对自己的言语犹豫不决,担心着某句话会暴露内心...
    fanti阅读 438评论 0 1
  • 今天感觉最开心的一件事,就是冬天的第一场雪对我们这个城市的眷顾。冬季过半,持续干冷的天气让身边很多人的身体发生了一...
    昊洋_写作的匠心阅读 211评论 1 2
  • 大家晚上好,非常高兴今天有这样一个机会,跟大家进行分享。我是火币网的朱嘉伟。 更多详情请查看比特币 既然群里大部分...
    fandebiao12345阅读 269评论 0 1
  • 1、具体明确 说明白,讲清楚 尽可能多一点数据,名词,少一些感觉、形容词 从此没有我以为,只有我确认一下,只有我查...
    成晓阅读 458评论 0 5