3.23号我和郑州的小伙们踏上了上海的高铁，即将开始学习两天一夜的五维教练领导力，课程偏重于教练技术背后的逻辑框架，内容共分为两部分，第一部分是心法篇，介绍了教练技术原理，与五维影响力模型，第二部分是技法篇，介绍了倾听模型和技术模型。我们通常所说的管理，是管事理人，管理事物背后的规律流程。人的思维特征观念影响行为，行为造成结果，人的心理特征，承受力下降，会产生消极的想法，选择会更少，想要逃离，产生极端的想法。而有效教练的标准就是产生新的觉察和行动，人们常常感到不幸福，不快乐，不自由，是由于能力和欲望并不匹配，能力-欲望=自由，人们外求的思维模式是拥有——做到——成为，内求的思维模式是成为——做到——拥有，印象特别深刻就是陈序老师说去在西藏听得道高僧讲禅，一句话让人醍醐灌顶“万事莫外求”。
教练起源于1975年，美国网球教练添高威宣称自己找到了一个“不用教的办法”就可以让任何人在20分钟内学会打网球，1977年AT&T公司，美国电信公司美国第二大移动运营商CEO找到了添高威，就在那一刻，企业教练由此诞生，1995年托马斯罗纳德成立ICF国际教练联盟并创建专业认证教练的核心标准，在全球颁发国际教练认证，教练的角色是什么呢？教练是指南针，镜子，引导者，催化剂，在这里介绍了GPRS思维模式，首先确定目的地，现在的位置，寻找路线进行选择，遵循N+1原则。
教练式领导者的信念，人是ok的，人的行为背后都有一个积极的意图，人是有资源的，人会为自己做出最好的选择，改变是不可避免的。教练的思维方式，人是高流明的，贡献者，采用影响的行为，乞讨者的思维方式是低流明的，人要怎么样，采取控制的行为。
第二部分是技法篇，深度汇谈非常适合应用在团队管理中，是基于未来导向的提问，充分调动了左右脑思维，第一步是客观数据，你看到听到经历到什么，今天课程印象深刻的是什么？第二步是情绪感受，你的喜怒哀惧，如何形容你今天的情绪，今天的高峰是什么？低点是什么？第三步是价值想法，你的理解反思，今天学到了什么，今天最重要的一个价值收获是什么，第四步是未来决定，你接下来的行动，未来新的决定是什么，未来新的行动是什么。举例，被教练者有需要疏解的情绪，1、可以邀请对方说出消极体验，疗愈的倾听原则，不给任何建议，2、心情怎么样，具备同理心，我理解，我懂，3、从中学习到了什么，正向思维，4、创造行动。
3F倾听，需要我们倾听事实，感受和意图，通过写觉察日记可以训练3F，九宫格教练技术也就是5R矩阵，目标，现实困难，为什么有困难还要做，资源一二三，责任行动承诺报告，然后就是工具箱，生命意图和价值观，双轮矩阵等。
印象深刻的是劈铅笔的体验，刚开始的时候信心满满，认为我可以，然而方法用的不对，连续三次没有劈断，信心产生动摇，准备放弃，小组成员教我使用正确的方法，支持鼓励，并排除干扰，集中意念，终于成功。
虽然课程结束了，还要持续23天的打卡，培养思维习惯，教练是一生的修炼，我们终将遇见喜悦幸福的自己。
