抑郁症来临时，你之前想的、说的、做的再好的一切都无济于事！
昨天晚上在简书看到了一篇关于睡眠的文章，里面讲了熬夜的危害和规律性睡眠的好处。其中熬夜的前期身体警告症状我已经出现了，看的我是非常的害怕。
昨晚睡得蛮晚的，将近六点多，耳鸣很严重，一直翁嗡嗡的响，响的我心烦意乱的。再加上吃了两桶泡面，胃里面很涨，精神状态很差。
我好像记得闹钟吵醒过我一次，但是我又继续睡了，直到脑子里面闪过一个想法:“上班了！”立马一个激灵，一看时间，还有十五分钟。
马上起来洗漱，好像牙都没刷。半路上扫了个摩拜，到店里面的时候还有两分钟开会。但是打卡的时候已经迟到了一分钟了。
今天我前期的状态特别差，尤其是最近这段时间。
没有一点上班的状态，没有一点精神，脑子昏昏沉沉的，逻辑思维啊等各方面都很迟钝，尤其是说话这一块，更加觉得困难。基本的组词连句都成问题。
我也完全没有任何办法去用之前告诉自己的方法来调整现在的状态，因为已经深陷这种负面的状态下了，想扭转乾坤对我来说难上加难。
吃了饭以后，状态稍微好了那么一丢丢！我用尽所有的力气去调整我自己的状态！才感觉好了那么一点点，它需要你持续的注意自己的状态和情绪，如果你稍不留神，马上就回到谷底！
所以感觉很累，但是也总比什么都不做的好。
一直到下班，都是强迫着自己打起精神工作。
我昨晚看了那篇关于睡眠的文章以后当时就决定辞掉这份工作，然后导致我今天前面上班的时候也在想这个事情。有点干扰了我的工作。
在后面我开始调整自己的状态的时候，也用到了一些我昨天写的文章里面的方法，并且取得了还算可以的结果。蛮不错的，给自己一个鼓励！
世界晚安哦！
