从今年年初伊始，便计划开始跑步，可因种种原因半途而废。可过了七月，身体的警告越来越严重，无奈只有告诉自己一定要运动，不为别的，为了身体健康也必须动起来。于是乎，开始了跑五休二的计划。时至今日，不知不觉已坚持半月有余。反观半月的结果，突然发现肩周炎的情况好像有所好转，睡眠的质量比之前大幅提高，注意力也比较集中啦。
习惯的养成过程中有各种各样的困难，自己也会找千奇百怪的理由。过去的半个多月，期间曾多次想放弃，给自己不去运动找理由、借口。可看看自己的身体，咬咬牙还是坚持下来的。
遇到困难不可怕，可怕的是我们没有勇气去挑战，没有韧性去坚持。那个坎过去啦，再大的困难也就过去啦。
加油
