我比较胖，我计划近期要孩子，我应该注意些什么？                                                                                            ”安和她的丈夫已经结婚三年，一直想要个孩子，却一直怀不上。于是她去看妇科大夫，发现自己患有多囊卵巢综合征；而且因为她太胖，体质指数（BMI）高达39，她的大夫建议她先减肥、再怀孕。                                                                                            因为肥胖对怀孕的妇女和胎儿都有许多不良的影响，不先解决这个问题，以后怀孕、生产的过程恐怕都会有很多麻烦。肥胖的妇女不容易怀孕成功。许多肥胖者，包括患有多囊卵巢综合征的人，都有胰岛素抵抗，影响卵细胞的正常生长周期，导致月经不规律、无排卵；而减肥可以改善这种情况从而提高受孕率。其次，肥胖使得许多孕期并发症的发生率大大增加，包括：妊娠期糖尿病，妊娠高血压及先兆子痫，多胎妊娠，尿路感染，睡眠呼吸暂停，流产、早产、过期产、死产，产后出血及感染，静脉血栓栓塞等等，剖腹产的概率也大大增加，而产后母乳喂养率却下降。                                            妈妈肥胖也影响着宝宝的健康。巨大儿及难产很常见，宝宝先天畸形的概率增加，孩子成年以后肥胖的概率也大大增加。正因为这样，在准备孕育下一代之前先减肥，并在怀孕期间控制体重不要增长过多，对于确保孕期顺利、确保妈妈和孩子的健康十分重要。                    目前专家的建议，体质指数（BMI）大于35时，建议先减肥、再怀孕。这个减肥，并不需要将体重减至正常；小小的5kg以内的体重下降，或者BMI下降2个点，都可以大大减少上面提到的各种并发症的发生。特别需要指出的是，几乎所有的减肥药物都对胎儿有害，属于孕期X类禁用药，因此，以怀孕为目的的减肥，以控制饮食和锻炼为主。当怀孕以后，应该中止积极的减肥计划，放宽对饮食的控制，多吃高蛋白质、高纤维食物，可以继续进行适度的行之有效的锻炼。