好像不知从什么时候开始，沾染了唉声叹气的习惯，一声长叹里或是忧伤、无奈，或是愤怒、遗憾，甚至可能演变成毫无来由的突然倾吐。只是那一口浊重之气里，总夹杂着长期积压于心的，对人生艰难与世事无常的感叹。
幼儿的喜怒哀乐泾渭分明，而在成年人的世界里，复杂成为一种常态，种种欲言又止的情绪酝酿到尽头，只能交织成一片沉默，将自己笼罩其中。
村上春树的《舞！舞！舞！》中有一句话经常被人反复摩挲，“你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。”似乎隐忍克制理所当然地被列入大人的必修课。
但还是希望，我们去隐忍、克制的是野蛮生长的贪婪与欲望，而不必愧于面对，并且压抑使自己看起来不堪的情绪。
每一个街头行走的你我，身处俗世之中，体内有温热的鲜血流淌，难免为七情六欲所牵动。我们不必时时刻刻冷静，重要的是守住愤怒的底线；不必告诫自己保持二十四小时快乐在线的状态，只要不过度沉溺于忧伤。
稳定的情绪从来不是面对一切保持波澜不惊的不悲不喜，而是内心常备一套灵活有效的调节机制，使行为不被情绪所控制，不放任它吞噬自己，亦不以其为借口，绑架身边无辜的他者。
这世间常有不体面的事情，而情绪本身不以不得体命名，如若陷入难过、委屈、悲伤等所谓负面的情绪中，尽管寻找适当的方式去疏导和发泄。成年人的眼泪可以被忽视，但不该莫名地触发嘲笑。
且为自己修建一所“泪房子”，每个人的世界终究要由自己扛起，没有人能真正为他人卸下满身的负担，一如作家刘亮程所说：“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中孤独地过冬。”安慰能缓解一些伤痛，但终究还是要依靠我们去自愈。
—《为你读诗》
