看综艺节目的主要目的，应该就是放松心情吧。记得几年前看跑男第一季第一期的时候，还是和老公两地分居的时候，我跑去他的单位跟他一起值班，然后看到了指压板游戏，在指压板上跳绳，背人接力等等，真的把我们乐翻。
当时我们是两个周末见一次，就把两次的跑男攒到一起看，买上一堆零食，几瓶啤酒或是果酒，再来点水果，卧在沙发上，真的感觉毛孔都在放松。
好多年过去了，现在每周找一个晚上看一次综艺节目的习惯依然在，不在乎选择哪个节目，主要是一个晚上的惬意和放松。至于周几看也并不重要，随着年龄的增长，需要为生活操心的事情也越来越多，非得定下哪一天也不一定能够实现，所以，心照不宣的选择一个晚上都有时间的时候就好。
当然，我更愿意把这个时间安排在周五或是周六的晚上，这样如果看电视太晚的话也不会因为睡眠质量不好而影响工作，大部分的周六和周日的早上还是可以晚起一会儿的。但即使是周末没有时间，工作日的晚上也要完成这个习惯，实在是影响了睡眠，宁可第二天多喝一些咖啡醒醒脑。如果这一周没有去做，就会觉得失去一种幸福感。
很多人有一些习惯坚持下来，自己都说不出原因。有的时候一个习惯并不是因为爱好，而是想去习惯一个习惯。因为我们这在个习惯里可以得到自己想要的一些东西，比如怀念、留恋、甜蜜、放松，或是者享受一下孤独，认清一下自己，承认自己的偏执。
不过，能找到自己想去习惯的有益习惯，也是一件不错的事情呢。
如果你的生活正处在单调无味的阶段，你可以试着每周定个改变自己状态的小行为，尽量也定一下时间，因为不能沉迷进去而影响正常生活。如果想要更有乐趣，可以和爱人、父母、朋友一起来制定，有着达成的小乐趣，还会有约定的小乐趣，不乏为经营感情的一个小方法。
你可以试试哦！
