今天是抒写感恩日记的第十二天。

周末一对母女俩走进了工作室，孩子上六年级了，看起来很阳光活泼，一进来看见沙盘就开心起来，因为之前见过也不生分，很快就熟络起来，简单寒暄后就开始自己的创作。

我在一边和妈妈聊起来，开口就直指孩子的各种问题，几分钟就一箩筐。孩子偶尔会过来给我们一些积极正向的反馈，整个过程孩子都是开心愉快的，而且非常有礼貌。妈妈是年龄很大才有的孩子，所以对这个孩子寄予了很多的期待，要求自然就会多几分，标准也高出许多，达不到心理预期便心生烦恼和愤怒，言语上多了几分抱怨和不满。最近两三周在家上网课用手机频率高，妈妈更是焦虑担心，对未来极度恐惧甚至坐立不安。

在两人互动过程中看到的是孩子的天性，热情活泼，轻松快乐，有计划有目标，虽然还没有做得足够好，但对于学习内心还是很清晰的。妈妈更多的是焦虑和管控，不知所措，不知道该怎么去面对所谓的诸多问题，这是最近接待的几个来访者共同面对的问题，孩子玩手机，学习没主动性，不想学习，手机现在几乎是一个世界性难题，每个家庭都在上演与孩子的手机大战，在这个战争中没有赢家，只会两败俱伤。手机是我们工作学习生活的工具，如果使用或管控不当我们就会被奴役为手机的奴隶了。

其实，经过许多的个案我们会发现，所有的学习问题心理问题都是关系出了问题，而我们的教育和传统的家庭模式，没有教给我们怎么处理各种关系，很多时候是看父母怎么做的我们就怎么学，我们更注重事，尤其未来竞争越发激烈，生存压力越来越来大，只要孩子上学家长们就开始焦虑孩子的未来，如果考不上好初中，进不来好高中，考不上好大学就找不到好工作，收入不可观人生就不会太理想，越想越可怕，越想越没头，所以只要孩子进入学校的大门，父母的各种期待就会扑面而来，焦虑也越来越多，很多快乐的时光也会附上条件。考好了就要物质奖励，后来筹码越来越大，当物质欲望满足不了时动力不足，成绩马上下降，更有家长用我们最怕最不喜欢孩子玩的手机来奖励孩子，买手机或换来玩手机的时间。家长们在这个时候都是很无助也很无力的，不知怎么办，都觉得现在管个孩子太难了。我分享下我这些年一直持续学习并践行的几个点和方法。

首先，要给孩子营造良好的家庭氛围，好的家庭氛围是最好的家风，和谐的家庭氛围自带能量，能让孩子感觉安全，踏实，放松，在家里待着舒服，让孩子感觉家是充满爱和包容的地方，父母经常吵架冷战会让家中狂风暴雨或阴雨连绵，心情也会压抑，当心情不好的时候内心就充满了阻力和无力感，不愿行动，就像我们大人心情不好的时候找点开心的事，或找点可以放松的事情，比如看看手机，久而久之就会迷上网络游戏。

其次，作为父母的我们要培养一两个兴趣爱好，成为一个好玩的人。多带孩子体验好玩的事，做些有趣的事，这些都与学习无关，但却包含了所有学习需要的能力和品质。如果你喜欢骑行，喜欢钓鱼，喜欢看书画画，喜欢打球运动，孩子就会接触到这些东西以及游戏的规则，其中所包含的一些知识，无形中就会接触到很多方面的东西。比如我个人平时喜欢看书写字画画，喜欢花花草草，喜欢到大自然里散步，喜欢打太极拳练瑜伽，喜欢静坐冥想，爸爸喜欢打球，游泳，骑行，喜欢自己做东西，下各种棋子，我们共同的爱好是吃美食和旅行，我们每天做的事情就会增加孩子们对这些事情的了解，而且也会参与进来，比如孩子们喜欢和我一起读书，喜欢和爸爸一起去打球游泳，和我一起去散步，在大自然中淘宝，做标本，写生写文章，读相关的书，一起练瑜伽，我一早去打拳他们就会早早跟着我去，大的在一边背课文，小的四处淘宝玩，挖挖土看看虫，好快乐的，每周末都提前预约要跟着去玩。去图书馆也是每周都要去看看的，不管能看多少书，最重要是图书馆的文化氛围也是一种滋养，就像我小学三年级办的我们那里的图书馆，天天借书看，一直到高三都还在看名著，这个习惯一直保持到现在，现在想想那些年穿梭在图书馆的身影依然很幸福。这里留存的美好记忆和习惯是一生的财富。前段时间隔离在家是最好的读书时光，把以前读过的书又找出来翻看甭提多快乐了。陪娃开心玩是我们彼此生命里最重要的事，就好比是情感银行存情感的过程，学习好比是取的过程，当我们存的情感越多，源源不断才能取之不竭，玩在一块，一起体验是亲子关系的基石。

再者，作为家长我们要多欣赏滋养孩子，无条件接纳孩子，相信孩子给到孩子足够的力量支持，要允许孩子犯错。每个孩子都是独一无二的，都有自己的优势和不足，莫不要拿来和别人家的孩子比较，不要做对自己没有好处的事情，我们所做的努力一定要有好的结果，日复一日的用心费力却因不懂不会父母的功课而鸡犬不宁，一地鸡毛，这又是何等凄凉凉，当我们觉察到一段关系不舒服时，就是沟通的信号，很多时候会不由自主的自说自话一番，想的和说的根本不是一回事，这样的沟通没有达到原本的沟通目标，反而透支了情感，这样的沟通是单向的，有去无回，只是情绪的发泄而已。这样单向的沟通其实在我们生活中时有发生，我们却以为这是它本来的样子，殊不知良好的沟通也是需要学习和练习的，感觉只能体会到真实的内在感受，但无法让我们拿到我们想要的结果，以为只要话说出口了就可以沟通了，沟通的发起人要为沟通的结果负责。亲子关系，夫妻关系，日常生活中的各种关系都需要沟通，判断的标准就是彼此是否感觉舒服，是否达到了沟通的目标。同时了解各阶段孩子身心发展情况，因材施教，有的放矢，当我们知道孩子需要什么，才能走心才有感受，当我们知道孩子这个阶段有什么表现，哪些表现是共性，就不会急躁焦虑。养孩子是个技术活，是门学问，只有父母好好学习，孩子才能天天向上。

还有就是生活要有仪式感。作为学生，孩子最重要的任务是学习知识，但学校学习不是生活的全部。知识很重要，但只有实践才能出真知，欲擒才能故纵，当孩子感觉不到生活的乐趣，感觉不到知识在生活中如何应用时，知识是空洞的，只是一堆堆反锁的概念，这也是孩子觉得学习就是为了考高分，考好大学，找个好工作，看不到知识本来的价值和意义，殊不知未来的人才拼的不只是专才只有深度，还需要博学多才有足够广度和眼界的复合型人才。家庭中有意识的去过一些节日，不但可以增加家人在一起的时间，同时也是了解传统文化的好时机，即使没有节日可以创造一些高光时刻，偶尔外出聚个餐，家庭成员有出色的表现加个菜，周末一家人看个影院，外出旅行让孩子们确定旅游目的地，安排行程，孩子通过这些社会实践可以获得很多生活的阅历，以及待人接物的礼仪，旅行可以拓宽孩子的视野，增加孩子的见识，观世界才有世界观。

养孩子是一个顺其自然的过程就像一棵树的成长历程，但因为我们总是越界侵占了孩子的空间，学着用最自然的方式养育孩子，我喜欢用养育而不是教育，教育是学校做的，作为父母我们没教给孩子的少之又少，孩子是模仿我们的样子而长大的，我们只有活出自己最美好的状态才能给到孩子榜样的力量。我经常给家长们说多带着孩子吃喝玩乐，孩子开心了，亲子关系自然就好了，孩子真的很单纯很好哄，当他们感受到我们的爱，他们的心都是柔软的，他们是不舍得说重话给父母的，孩子犯错了自己是第一个知道的人，所以不需要大人反复加强这个错误的认知，从错误中得到反思重新再来是种智慧。有些父母说孩子说话出言不逊眼神狠毒，像是白养了个孩子，那一定是彼此冲突太久，情绪积压的太多，孩子经历了怎样的挣扎，多么的失望绝望才选择关闭心门，选择用铜墙铁壁来隔离自己的感觉来进行对抗，当孩子出现这样的行为表现时，家长是时候反思了，不争谁对谁错，谁都会犯错包括我们自己每天都在犯错，常在河边走，哪有不湿鞋，养育孩子也一样，也会有做不好的地方，发现错了改就OK了，这就是成长。孩子心灰意冷时与叛逆无关，是因为得不到爱，即使你付出再多去爱他，孩子感觉不到你的爱也是徒劳，所以一定让我们爱的人知道我们爱他，经常表达对孩子的爱，一家人一起吃喝玩乐的快乐时光，就是最好的爱的表达和传递。