食与家 #用食物记录生活#——蒜茸烤海鲈片的做法

#菜捕头的100道烤箱菜##用食物记录生活#

77【蒜茸烤海鲈片】

主料

海鲈片适量

辅料

菜油适量、盐适量、黑胡椒粉适量

1准备好材料：海鲈片、菜油、盐和黑胡椒粉。

2将配料捣匀，然后用一半配料铺在鱼块上，鱼块用铁架架起放有烤盘上，烤盘最好放锡纸，这样就不用清洗铁盘了。

3放入烤箱烤20分钟，400F，到时间后再翻转，铺剩下的配料，再烤18分钟左右。

食与家——用食物记录生活图片来源：网络

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