1.早上6点，美妞准时被我亲醒。高高兴兴骑车去深圳湾运动。
路上，美妞看到一辆大巴车和一辆汽车直接停在人行道的路口上，把人行道的出口堵住了。
妞：老妈，这两辆车的司机叔叔停车的时候没有考虑行人和骑车人的感受，他只顾着自己方便了。同理心还要提高。
我：他們確確實實在停車的時候沒有想那么多。你能注意到這些細節，真是一個細緻的宝贝。
2.騎行到深圳湾大草坪，美妞要去追地上的小鳥。在跑步的過程當中發現她的脊背一直是弓著的。
我：妞妞，背挺起來。
提醒几次还是弓着。
我嘗試著讓她停下來，同時讓她做了兩套拉伸的動作，做的過程當中，妞極度的不情願，而且情緒開始不好，不想做，動作做的不到位。
做完兩組她說太累了，不想做。我就沒有再勉強她，她還是嘟囔著嘴，滿臉的不高興。
我：妞妞，你心裡是怎麼想的？是不開心？不高興？不想做嗎？
妞：我不想說話。
我：好吧，妳既然不想說話，那就先不说了。
妞一转身自己气呼呼骑自行车先走了。
此時我其實心裡非常氣憤。先自己平復了一下心情，再騎車追上她。
我：現在想說話了嗎？
妞：不想。
我：好吧，既然你不想說話，那媽媽也不拉着你说了。只想讓你思考兩個問題，第一，媽媽為什麼讓你做拉伸的動作？你的脊背彎著是誰痛苦？
說完，我跟她说你慢慢騎，我自己先騎著走啦，你在後面骑，如果追不上的話，就到海上世界xx 店等我。
此時的我，內心還是有一些生氣。
大概過了五分鐘，我盡力平復下來，停下來等了她一會兒。
我：剛才兩個問題你想清楚了嗎？
妞：没有。
我：好吧，沒有那就繼續想，你先騎著走吧。我先歇一會儿。
美妞在前面騎得很快，我在後面慢慢想著怎麼樣子跟她溝通能平復情緒。等我追上她的時候，她還是說沒有考慮清楚，並且明显是在生氣的。
我沒有再理會她，也沒有再和她溝通。在椅子上坐下。等著我想追上她的時候，我騎得飛快，前面望過去1km都不見人，我又轉身回頭骑1km，還是沒有見人，此時我內心開始慌張了。因為她身上沒有錢，也沒有手機。內心擔心她安全，想著她應該還是會去到海上世界，我們倆約定的地方等我。
我飛快地向我們倆約定的地點骑，遠遠的看她站在那裡等我，我長吁一口氣。
我：妞，你等了多久？
妞：10分钟左右。
我：害怕了吗？
妞：没有。
我：剛才那兩個問題想清楚了嗎？
妞：想清楚了。你都是為了我好，不希望我每天弓着背，會影響我的身體，身体不舒服。
我：那你今天為什麼會生氣呢？
妞：因為我做那兩個動作真的很累。
我：動作很累，如果是现在的自己，可以堅持嗎？
妞：可以，只是當時不知道為什麼就生氣了。
我：現在你的想法是什麼？
妞：以後如果再生氣要好好跟你說，而不是生闷气。
我：你知道媽媽剛才在找你的過程中最担心什么？
妞：擔心我走丟了。
我：如果我一直没骑过来，你怎么办？
妞：我会找人借电话打给你，借不到的话，我就去我俩约定的xxx店等你。
我：来，抱抱。
反思：1.兩人情緒都不佳的狀況下，能夠接受當下的生氣狀態，不再繼續溝通。做到不发火。这7个半月没白坚持。
2.外出时即使状态再糟糕，两人都要在彼此视线范围内，生命安全大于一切。
