​大多数人对自己的现状并不满意，各种焦虑、迷茫….. 究其原因，不过就是自己的能力赶不上心里的欲望，但是除了抱怨几句之外，真正静下来好好与自己对话，用心思考的人没有几个。“我到底想要什么？五年，十年后我想和怎样的自己相遇？”  也许有人确实有非常深刻地思考过这些问题，但是这里面又有几个人把它认认真真地去写下来，去行动了呢？

人生大部分的问题，是想得太多，而做得太少。你现在的生活，取决于你十年前的选择，你现在的选择，决定了你十年后的生活！不要再浪费时间去羡慕别人的生活，你现在走的每一步，都是你未来样子的叠加。

种一棵树，最好的时机是十年前，其次是现在，做到以下几点，你一定会遇到更好的自己，爱上自己！

1- 努力赚钱，让自己的生活更有品质。

为什么把努力赚钱放在第一位，我相信你一定深有体会，钱不是万能的，但是没有钱却是万万不能的！这一点我自己做的不够好，但是有进步了，接下来要好好努力！

2- 遵循个人道德准则。

做任何事情之前，问一下自己，我这样做是“正念”吗？秉持个人的道德准则对待他人。

基本的道德准则应包括这些关键因素：

*保护生命。不伤害任何人或其他生物的身体，尽量避免有伤人的言语和念头。

*尊重他人财物。不偷盗，不做近乎偷盗的行为（如：上班做私事，偷税漏税…）

*尊重他人的伴侣关系。珍惜身边的爱人，不做任何威胁他人夫妻或是伴侣关系的行为。

*诚实。不说谎，明知是错误不要逃避。

3- 找到一项适合自己的运动，坚持下去，保持身心健康。

二十几岁时，仗着年轻，可能不把健康当一回事，然而进入30岁，你不得不相信，也一定会相信那句老生常谈的话“身体是革命的本钱”！ 没错，就是这样！

4- 不断学习，保持输入和输出的习惯。

书籍是一项伟大的发明，养成阅读的习惯。只要你花几小时的时间，就可以把别人用一生时间换来的伟大见解装进自己的脑子里。

学习你感兴趣的任何知识，丰富自己的头脑。输入的同时保持输出的习惯，深入思考，掌握思维的主导权，让学习更深入。把学到的东西用起来才是真正的学习！

5- 规划自己的发展路径，并持续去行动。

多问自己几个为什么，清晰发展目标，并把目标细分、量化，然后持续去行动。

如：我想在5年以后出版一本自己的图文书籍，那么从现在开始就要好好写文、努力画画、链接与这方面有关的资源等等。

6- 坚持一项长期的业余爱好。

你可能很喜欢画画，但是怕自己学不会，你曾经喜欢唱歌，但又担心自己五音不全，…..不管是什么，打开内心的渴望，去挖掘自己的兴趣爱好，通过持续学习，不久你就会看到人生不同的风景。生活不止苟且，还有诗和远方，多数的时候，我们无法拥有说走就走的诗意，但是可以给自己保留一份独处的时间，一个兴趣爱好就是我们心灵得以安顿的地方。

7- 巧妙饮食。

不暴饮暴食，不强求吃素，但尽量少吃肉类，多吃素菜、水果。肉类食品的生产，给成千上万无力反抗的生命带来巨大的悲惨和折磨。从去年开始，已经在减少肉类的食用，以前很多不爱吃的素食，现在觉得很好吃（如南瓜、香芋、山药，地瓜…..这些都是非常营养又健康的食材）。

8- 冥想、休息与放松。

每天给自己一个固定的冥想时间，最好是在清晨，利用冥想的时间祝福身边的亲人和朋友，清理自己的杂念，整理思路，清晰一天的计划。

保持充足的睡眠，每个人的睡眠需求不同，无需死守睡够8小时的定律。我的作息时间是早上5点左右起，晚上11点前睡，中午大约午休30分钟，算起来每天的睡眠时间是6个小时。尽量不要熬夜，熬夜真的是健康和情绪的一大杀手，尤其是女性，熬夜一定会影响皮肤状态，用多么昂贵的护肤品都无济于事。

简化生活，放在家里半年以上没用过的东西，就断舍离一下吧，腾出更多的空间，让身心放松与休息。这个舍弃的过程，就是最佳的休息方式，清空生活空间，就是在擦拭心灵的窗户。

9- 服务他人。

施比受有福，保持利他之心，多做好事，做有益之事。凡事必有因果，现在做的每一件事，都会通过另一种形式回到你这里。这也是《能断金刚》一书中说的种子法则，也是我这一年来在学习和践行的生活方式。种豆得豆，种瓜得瓜，种下善因，收获福报。

以上是我结合自己的所做、所思、所学、所想，写下的生活小指南。相信只要安定心智，去认认真真、踏踏实实地做到，十年后必能重遇美好的自己！

*个人观点，难免有些片面和不完整，如果你有更好的想法，欢迎留言，一起制定美好人生指南的更高版本。

*文中图片摘自网络，法国水彩画家Delphine的作品，感谢作者！