�非暴力沟通觉察日记�
�第二期 第1层
7月25日 累计3层
☞『�阅享日记』柚子
【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】
【幸福感从理解、接纳开始】
内容:
昨天晚上朗朗玩的很开心，到了十点半多也不睡觉，我问他你明天还要起床上幼儿园呢，起的来不？他回答起的来，于是继续装疯玩耍，我平日和他装疯玩的少，多是看书讲故事，昨天给他讲英文图片单词的时候做了情景表演，学狮子叫恐龙叫，他开心的不得了，一直要我和他玩，我看到了快十点四十了，再不睡觉明天真的起不来了，不停的叫睡觉啦，把灯关了，他不听，还自己开灯。于是我改变策略，拿了本我看的书籍到床上看，不理他，他一看我看书，也立马安静下来要看我的书籍，里面有些图片他喜欢，看着看着，安静了好一会，我就说这下睡觉了哦，将近十一点才睡。
早上的时候果然起不来，从七点开始叫，闹钟和手机一起响，小子是真的起不来，一看到了7点20了，抱他起来，问是自己拉尿尿还是妈妈把呢？他眼睛都睁不开，我抱他到客厅，想给他穿鞋，他起床气不开心，我就抱他起来，让他安静了一会儿，然后打开门，说妈妈东西收拾好了，我们现在要出门了，你要上幼儿园妈妈要上班，走吧，他倒也配合出了门，往常我都让他关门，今天照例让他关，他说不关妈妈关，下楼还想要我抱着，我说妈妈要拿你的书包和我自己的书包，还有垃圾要带下去呢？抱不了，你是自己走还是妈妈牵？他回答妈妈牵，于是，牵着走下三楼，送到幼儿园乖巧的和我说了再见，我竟然比平时还早个几分钟到办公室。
二、四个分析步骤：
(1)需求（动机）： 昨晚朗朗不想睡觉，想妈妈陪着玩，我反思应是之前陪同他玩的时候少，后面疯了一会儿，看他还是不想睡，但是时间又到了，不睡明天肯定起不来，于是，改变策略，自己看书，朗朗阅读习惯挺好，一般我看书他也会看。早上的时候是起不来，没有大声骂他，着急自己上班迟到，比较温柔的问他是自己拉尿还是妈妈把，让他愿意我抱起来。
(2)事实（呈现）：昨天晚上陪他玩了很久，然后自己看书，他也看书，很自然的后面就睡觉了。今天早上是看他起不来，抱起他，没有大声训斥
(3) 情绪（心情）：起初有着急命令，但是后面就转为平静
(4)结果：朗朗看妈妈看书他也看书最后睡觉，早上起不来有脾气但是也自己走下了三楼
感悟：
平时和孩子玩的少，大部分时候都是工作或者回家后忙于家务，孩子需要陪伴，除了看书的培养外，更多的还是要陪同玩耍，不一定要玩多深度的游戏，重要的是用心玩耍，简单的游戏也可以很快乐
黄先生
今天早上的时候，你和我说不要重复的去问朗朗要不要拉尿，这样不利于他察觉自己的行为，哪怕就是尿床了就尿床了，没有关系，发生了事情让他自己明白该如何做才是真正的进步，我现在越来越发现你的一些教育观点确实挺好的。值得我学习！
朗朗
早上起床有点起床气，但是还是没有大哭大闹不想上幼儿园，到了幼儿园后和妈妈说再见
自己
今天早上六点就起床了，去楼下超市买了排骨和蔬菜，回来后把汤炖了下去，这样下班接朗朗回家后就有汤喝了，勤劳的自己。
上午的时候和领导确定了视频最终需要加拍的东西，并发布了一个文章，把视频PR文件进行了处理，把下周的光荣榜文章的文字写了，下午写龙班稿件，提前合理安排好工作，及时和领导沟通，提高工作效率。
