健康养生

1）针对不同肤质，洗脸时需要用不同水温，正常情况下建议洗脸水温应保持在30～38℃，可以有效清洁各种污垢和代谢产物，不会引起皮肤过分收缩或扩张，比较温和，不刺激皮肤。

2）零食选择新鲜原味的食材更健康。试着用新鲜的天然食物代替，逐渐减少吃精加工食品。新鲜天然食物富含微量元素和植物活性物，对健康更有益处。当然还可选择原味酸奶、原味坚果等。

人面猴
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