中老年人在退休之后，有了更多可自由支配的时间，为了让自己的退休生活更加充实，且充满意义，他们开始发展自己的各项兴趣爱好。他们有人喜欢书法、有人爱打麻将、有人喜欢钓鱼、有人喜欢唱歌，有人喜欢跳舞.......但在中老年人的各种兴趣爱好中，这几项居然在中老年人中最受欢迎。
NO.1广场舞
受欢迎程度：★★★★★
广场舞在中国几乎算是家喻户晓的一项艺术运动，不管是在小区里还是广场上或者花园里，在每天的早上还有晚上，我们都可以看到一群中老年人，无论男女随着音响所放出的音乐在翩翩起舞。广场舞的受欢迎程度甚至还吸引了部分年轻人的加入，当然跳广场舞的好处是很多的，不仅可以锻炼身体，还有很好的减肥作用。
NO.2打麻将
受欢迎程度：★★★★★
中老年人的兴趣爱好颇为丰富，而打麻将这项娱乐在中老年人的兴趣排名中毫无疑问地占据了第二。打麻将对于中老年人而言也是有许多益处，除了能结交一些朋友，扩大社交圈外，还能开动大脑，预防老年痴呆，但是打麻将有利也有弊。对于中老年人而言，久坐不动，不利于手脚的血液循环。
NO.3钓鱼
受欢迎程度：★★★★☆
钓鱼属于一种户外运动，目标是用渔具把鱼从水里钓上来，古往今来，无数钓鱼爱好者陶醉于这项活动之中，他们怀着对大自然的热爱，对生活的激情，走向河边、湖畔，享受生机盎然的野外生活情趣，领略赏心悦目的湖光山色。有一大部分中老年人在退休之后，便开始了爱上了钓鱼，时而约上三五好友背上大大小小的各种渔具，出门就是一两天。
NO4.下棋
受欢迎程度：★★★★
老年人退休后，时间充裕，几位老朋友，凑在一起杀上几盘，其乐无穷。下棋不仅需要动脑还要在过程中让大脑疯狂运转，科学家计算出，正常人大约有140亿个脑细胞，但人们一生中仅使用其中的三分之一，而象棋可以灵活的开发运用更多的脑细胞。
NO5.旅游
受欢迎程度：★★★★
对于拥有大把时间和固定收入的中老年人来说，旅游是他们消遣时间的最佳选择。在空闲的时间，约上三五好友，一起报一个夕阳红旅行团，背上行囊就能走出家门，去看看祖国的大好河山。在旅游的途中还能结识好友，增长见识，开阔视野。
有的老人在退休之后，因为突如其来的空闲使他们无所适从，但有的老人却在退休后积极乐观地享受自己的晚年生活，增加丰富自己的兴趣爱好，结识更多的好友，让自己的生活变得更加多彩。
