最近跟儿子一起学习打羽毛球，请了一对二的私教。我原先打过羽毛球，自认为打得还不错。可是第一次课，教练就指出：我的握拍需要放松一些。我只是让自己的手指握得不那么紧。练了五天，还是这样。第二周，在打高远球时，教练又提醒握拍放松一点。这时我突然明白教练的意思，掌心虚握，不要握实，而不仅是手指放松一些。之后，打高远球倒拍时，手心自然虚握，手腕自然前弯用力。
中午吃饭的时候，和儿子聊打篮球，怎么运球，跟儿子分享自己的经验：掌心不要碰球，而是五指撑开，下压，回复，下压，回复。看到儿子拿的筷子又是很靠近饭菜，提醒他拿高一点。突然想到《道德经》中“虚以控实”的说法，发现在我们的生活中，“虚以控实”无处不在。打篮球，打羽毛球，打乒乓球，是这样；拿筷子，握毛笔，是这样。练毛笔字，五指执笔法是一般的选择。对除初学者来说，最关键的就是掌心虚握，五指松紧适中，一旦掌心握实，也就写不了字了。
虚以控实是《道德经》中的观点。基本意思是观念性等抽象的东西可以影响人们的现实生活。没想到打羽毛球让我真正理解了虚以控实的哲学。
