一。学而时忘之
孔子《论语》有学而时习之，不亦乐乎！意思是学习要经常温故知新，要不断练习。然而，大多数成年人因各种事情，不能坚持反复练习，导致了学习后没有什么效果。“学”的繁体字是“學”，上面两边部分表示为两个人在相互作揖敬礼交流，中间“爻”在易经里，是变化、多变的意思，下面“冖”代表一间屋子，“子”表示学生，合起来就是在一间屋子里学生对老师教的各种知识变化理解悟透；习的繁体字是“習”，表示小鸟从大阳一出来就开始练习飞翔，反复练习。
二。如何帮助成年人更好学习
1.重复，学习之后一定要不断重复练习
2.名人名言，借用名人名言，让记忆更好
3.语感超越，要善于总结用通俗易懂的句子描述自己的学习。
