今天你过的还好吗？你是否心情愉悦的度过了一天，还是有那么一件不值一提的事，你还在耿耿于怀呢？
越厉害的人，越是心情愉悦，任他云卷月舒。但普通人，缺乏情感疏通管道，一直处在堵塞，半通状态。成为了情绪的奴隶，受它摆布。
以前，上学的时候，因为一道问题没有回答上来，被老师罚站了，会难受很久。因为同桌出去玩没有喊我，上课的时候还在想，她为什么不喊我呢？
初入职场，每天受到主管训斥。上个问题刚被训斥完，还没消化，下个问题又被批评了。整个人精神状态很糟糕，一度怀疑自己，可能能力不行。
成家了，要处理夫妻关系，婆媳关系，亲戚关系。经常在这里敏感一下，在那里生几口闷气。时间长了，就会觉得，自己不幸福，被生活辜负了。
但是，以上问题，真的是问题吗？很严重吗？无解了吗？卡到人生的路口了吗？
其实都不是。答案很简单，眼界不够开阔，看不到更大的空间，不能提高自己认知。
没有想过站高点，看远点。井底之蛙怎么可能体会到外界的精彩呢？
慢慢的，我开始学习，开始健身，开始控制自己的情绪，尽量保持平静。神奇的是，不再那么抱怨了，心情也不在波动了，还会站在对方的角度考虑问题了。
好的情绪能带来什么？
1.可以集中精力学习。
心情愉悦，接受新事物的能力也会变强，看问题的角度也会变得全面，自己的认知也会慢慢提高。
2.做好时间管理。
所谓人逢喜事精神爽。情绪高了，效率也会提升，时间的把控也会变得准确，时间的颗粒度也会变小。
3.思维的提升。
情绪管理的好，思维也会发生改变。不再抱怨，不再只想到自己。会站在对方的角度考虑问题。善解人意也是在修炼自己。
4.认知发生改变。
当格局打开，才会发现以前的自己多么渺小。其实，不是别人跟你过不去，是你自己的心魔在作祟，不肯放过自己。你站在山顶俯视这座城市，你会发现，这座城市也没有你想象的那么复杂，高楼也并没有那么高。相反，如果，你是站在城市中央观摩这个城市，你看不到下个红绿灯前方的路标，也不知道那栋摩天大楼到底有多高，你只会感到压抑，恐惧。
好好管理自己的情绪，做个洒脱的人。你就是你，独一无二的自己，不要为别人而活，也不要活成别人的附属品。活出一道光，照亮你的世界。
能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
— 拿破仑
情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉...
— 亦舒
怒中之言，必有泄漏。
— 冯梦龙
我是顺安，一名写作爱好者。正在通过写作精进自己，希望不断坚持输出，成为更好的自己！
