今天是什么日子
自律、成长，烂开始的第一天
起床：6：00
就寝：11：00
天气：晴
心情：焦虑，混乱
纪念日：女儿解
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读两个番茄钟-高能要事
2、写日光记
3、为身心健康做一件事
改进：需要早睡早起才有时间完成，本周比较颓废，90天已经进行5天，这5天比较敷衍，需要在早晨把重要的阅读完成
习惯养成：跑步+冥想
周目标·完成进度0
学习·信息·阅读
没有做好规划，阅读比较敷衍，阅读，学习，信息的收集整理没有落到实处
健康·饮食·锻炼
锻炼：早上跑步3公里
健康：早睡9：40
饮食：注重营养搭配，3餐固定
人际·家人·朋友
家人：今天感恩妹妹冒着疫情非常期，帮我去公司拿东西
感恩爸爸的微信问候，祝我女儿节快乐
朋友：和孟晶约定明天约会时间
工作·思考
疫情居家办公，前几天比较松懈，没有认真工作，做好规划，记录-排程，一个个执行并完成
最美好的三件事
1.和孩子一起做手工
2.早上跑步，达薇老师能量语言
3.没有看太长时间电视
思考·创意·未来
思考：如何过好一天24小时
