Step1选摘：他们的效率很差，根源在于，他们其实只做简单的事情，而回避那些有难度的工作。
如果不能控制这种逃避倾向，那么再多再巧的时间管理技巧都是无效的，因为本质上来看，任务中相当重要的一部分（通常因为重要而困难，也因为困难而重要）永远完成不了。所谓效率需要完成任务才能衡量，这样看来，对于逃避困难的人来讲，无论他们最终花费了多长时间，但因为任务没有完整完成，所以根本谈不上效率（相当于分子等于零）。
Step 2感受：这种只做简单事情，回避有难度的工作的努力就是人们常说的无效的努力。无效的努力是没有方向目标的努力，完成不了任务的努力。这种努力不如不要，不如停下来找方向，找方法。做这种努力的人们是痛苦的，也是迷茫的，到最后甚至会怀疑努力的意义在哪里。看到这段话背上一股凉飕飕的冷气，真相对于本人是有些残忍的，就像阿何老师说的，别用你的勤奋掩饰你的懒惰了。我需要停下来反思自己，对于我来说，有难度的事情是哪些呢?我一直在回避哪些有难度的事情呢？
我一直在阅读，我只读，自动回避思考，总结，应用和分享；
我一直在尝试自我管理，我只做计划和执行，自动回避组织，安排和回顾；
我一直在学习英语，我只听只朗读，自动回避重复地跟读模仿和写作；
我一直学习写作，我只想到什么写什么，自动回避技巧写作和持续有改进地写作；
我一直在学习想要掌握的技能，我只听课做笔记，自动回避思考总结和实践分享；
我一直想要拥有高品质高效率的生活，我只按部就班来，自动回避制定计划和尝试改进；
......
我可以清楚地看到，我一直在做的事情和一直在回避的事情。这可以很好地解释，为什么我一事无成，没有任何成果。在积累的过程中，我很好地回避了我觉得有难度的部分，日日如此，月月如此，年年如此，于是变得极其平庸，极其没有竞争优势。
Step 3行动：
1.拿出一张纸和一支笔，写下自己要努力的方向，要达到的目标以及为之要做的事情；
2.仔细评估，哪些事情对于自己是最有难度的，把它排在最前面，运用刻意练习的方法，持续地去练习；
3.不管做什么事情，做之前，提问自己，这件事情哪个部分对于我来说，是难以完成的，我想逃避的，把它揪出来，诚实地面对自己。
