对于成年人来说，每天两次的刷牙是必备的，刷牙可以保持口腔清洁，还可以防止牙齿上有污垢导致牙周疾病，今天小欧育儿说的小编就来给大家说说宝宝从什么年龄段开始刷牙合适吧。

在一般情况下，宝宝在六个月左右的时候就开始出乳牙了，通常到两岁之后，乳牙就会基本上长齐了。这个时候就可以让宝宝学习刷牙了，通过刷牙可以保持宝宝口腔的清洁，提高宝宝牙齿的清洁度，这样可以很好的避免宝宝牙齿健康受损导致的一些牙齿疾病。

所以在宝宝两岁到三岁这个期间，家长需要教给宝宝如何通过刷牙保持口腔的清洁，避免出现龋齿，那宝宝刷牙都需要注意什么呢？

1 合适的牙刷

在宝宝刷牙的过程中，家长是需要注意很多的问题，因为宝宝的牙龈是非常娇嫩的，所以在刷牙的过程中需要选择柔软的牙刷。以免对宝宝的牙齿和牙龈造成损伤，如果是经常使用比较坚硬的牙刷，牙刷的毛会刺激宝宝的牙龈，会出现牙龈出血的情况，还可能会造成宝宝的牙龈损伤。

2 温和的牙膏

宝宝在刷牙的过程中，家长要注意给宝宝适应比较温和的牙膏。因为大部分牙膏中含有薄荷的成分，会有比较强的刺激性，这对于宝宝稚嫩的牙齿来说是比较不适合的。因此最好不要给宝宝使用含有大量薄荷成分的牙膏，应该选择温和性质的牙膏来刷牙，这样可以避免刺激宝宝的牙龈。

3 刷牙力度

宝宝在刷牙的过程中也要学习好控制力度，刚开始学习刷牙的时候，需要家长在旁边进行监督和指导。告诉宝宝不要用力过度，如果经常用力的刷牙，会导致宝宝的牙龈反复的受到损伤，导致宝宝口腔溃疡。因此家长一定要严格的控制好宝宝刷牙的力度，不要用力过度。

刷牙主要是为了预防龋齿，龋齿成因四要素为：牙齿、致龋细菌、糖或碳水化合物、时间。致龋细菌首先是黏附在牙齿上，然后它们代谢食物残渣中的糖，释放出酸，酸长时间作用于牙齿，就会侵蚀掉牙齿，形成龋洞。

刷牙这件事情首先是为了清理掉致龋细菌和食物残渣（糖和碳水化合物的提供者），以降低龋齿发生的可能性。其次，因为致龋细菌不可能完全消灭，食物残渣又会不断供应，所以我们要定期刷牙，以尽量缩短致龋细菌和食物残渣接触的时间，控制致龋细菌的繁殖。

相信大家都知道，一天最少应该刷两次牙。一次是早起，一次是睡前。如果口腔情况不佳，还得增加次数，具体的需咨询医生。需要注意的是，睡前那次刷牙尤为重要，因为人睡着之后，唾液的分泌会减少，更适合细菌繁殖。

教小朋友打理自己的事情是十分必要的，是健康成长的一部分。但是刷牙这件事不比自己穿衣，其比较特殊，因为小朋友可能没有足够的能力将牙齿刷干净。3岁以前由父母刷；3-6岁由小朋友自己先刷一遍，父母再后刷一遍；6-10岁由小朋友自己刷，父母监督检查。