转念疗法是源于我一次内在的探究，因为我受够了该死的寻麻疹和心理的克制与局限。
然而很巧妙的是当扎根在内心之后，半天时间，过敏完全消失了，当然之后再次遇到季节性的变化，我再次使用它，加固我的意识，症状又消失了。
于是我开始说，过敏不需要吃药。
方法和行为模式皆由咨询高灵后得到的结果
咽喉痛 牙龈肿痛：造成的原因
不喜爱别人自私自利。
修正意识方法：允许别人自由意识的选择。
脾胃发生问题，或感觉严重捣乱。
造成的意识原因：觉得自己掉以轻心。
修正意识方法：并不难受，也不严重，这件事。
受惊：易惊吓，易心脏出现故障。
造成的意识原因：你有受难意识。
修正意识方法：你是自然的，你是自如的（在任何行为选择决定上你都是）
耳朵出现声音：害怕别人破坏你平衡。
修正意识方法：没人可以改正我，变得他所想要的样子。
睡前杂念心念意识混乱：（原因空）
修正意识方法：我不与同性别的人比较。他们也不会议论我。
睡前无法平静，进入开始睡觉状态：
感受到自己还有很多事装不下了，也做不完
修正意识方法：自觉告诉你自己，目前暂时没有什么重要的事去做，请白天不断重复。
重复饮食，增加多餐，挑食，只挑最爱吃的：
认为简单行动完全没效果 意识里觉得一次两次解决不了真正的问题
修正意识方法：一次也是到达终点了，请赞许自己，又做到了！
减肥无概念 不由自主破坏计划与机会：
意识：不能和别人一样，都是一样的选择。
减肥不应该那么累，可以轻松舒服的方式。
修正意识方法：时刻提醒自己：我正在减肥中
认为自己遇不到理想的 我总是捡到烂叶菜
意识：与我相符的基本遇不到
修正意识方法：我（形容的我）与自己（整体）知道我被最符合最适合我的人爱着。
