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输出是最好的输入
#见：
我讲一个减肥的故事。有一个女生，总共经历过六七次减肥，中间起起伏伏的故事也是蛮多的，但是，所有故事只有一个结局——没有结果，继续保持自己原有的体型。她的减肥史基本是：选择这种减肥法还是那种减肥法，选择吃这种减肥食品还是吃那种减肥食品——她并没有作出真正的选择。直到有一天，她作出了一个真正的选择。
这个女生有一天突然意识到自己今年要是嫁不出去，这一辈子可能就嫁不出去了，而且这个时候她正好遇到一个她觉得是她真命天子的男生，她坚定地认为，如果失去这个男生，她这辈子就要永远地孤独行走了。所以，她给自己划定了一个时间：必须在三个月内减肥成功——限定三个月是因为她觉得，如果超过三个月，这个男生可能会遇到别的女生。
这个情节有点儿像电影《罗拉快跑》：必须要在规定时间内把所有流程做完，给出一个关键结果。
这个减肥的女生于是进入了真正的选择状态，也减肥成功了。这里当然有很多痛感——所有关键结果都是以真正的痛感为前提的，都是跟不疼不痒的苟且无关的。
即使数据量很大，动辄一万小时，也没有造成真正的升级，是因为“有练习，无刻意”，而刻意就是痛感，是不断面对真选择。有很多选择的时候都是假选择，往往是无可选择的时候才是真选择。
#感：中年危机，处于中途镇。对未来充满憧憬，对过去不愿割舍，对现状不满。每天都努力着做着熟识和舒适的事情，深信在自认为的努力下能达到期望的结果。实际呢，从来都没有作出有痛感的选择，只是把焦虑误认为是痛感而已。
#思：罗胖说做一个靠谱的人。所谓靠谱就是跟吴老师说的，算法的三个特点：底层中立，潜在无头脑，结果有保障。一个有意思、靠谱、有算法、可被预期的人，才能被嵌入到巨大的社会协作网络中。从而继续提高自己的含金量。再度优化自己的算法。
#行：今天的文章给我解开了一个困惑，为什么我坐享练习了463天，却总觉得没多大的收获。因为我正在做的是苟且练习。现在所谓的坐享练习，只是在应付自己，每天只是为了完成那20分钟的锻炼。为了练习而练习，却没有找到自己的痛感，所以就得不到收获。
