窗外雨淅淅沥沥仍在下，我怀抱着已经二岁半的小踩，宝宝玩了一天此时已经酣睡。老公跟我轻声讨论着店里的下一步发展计划，偶有分歧，但我们都能平静地剖析自己想法的不足，然后互相补充互相帮助。我感到安心而满足，今天的一切正是我年少时构想的一切。但只有我清楚，这美好的一切不是偶然，也不是那虚无缥缈的命运，有今天的局面都是源于十年前的一场遇见。

十年前，我是一个自卑的少女。觉得自己毫无特别，老师不讨厌我也谈不上喜欢我，永远不会成为同学们的话题，走到哪里都只能是路人甲，不会有人在意。学生时代，学习任务紧张，无暇顾及自己的这些问题，依旧没心没肺地过。反正学校不准早恋，没有男生追就没有男生追吧。成绩不拔尖，但也不差，正常发挥足够考个一本院校。

可是走上社会，没有了家庭的保护，出了校园的象牙塔，自卑就压抑的我喘不过气来了。办公室人际关系复杂，我不知如何在其中周旋。到了该恋爱的年龄，却对亲密关系非常恐惧。不论是亲人还是密友，谁都走不进我的心里。我故作正常地待人接物，天知道我的内心无时无刻不在想着爆发，就像烧开的水壶，被蒸汽顶开的盖子怎么摁也摁不住了。

鲁迅先生说：不在沉默中爆发就在沉默中灭亡。

于是，我想到了灭亡。我实在是觉得这样颤栗地活着，不如死了。死了至少能找到真正的自己。

感谢我天性中的乐观和理性。遇到问题，我的第一反应永远是如何去解决。我开始疯狂地寻找述说死亡的一切。除开生死无大事。人真的面对死亡的时候，灵魂反而会变得清澈，都要死了，还有什么不能做呢？这期间我看了很多书，看别人写的临终遗言，看写解决自卑的书，直到我遇见了知见心理学和描写知见心理学的书《找回你的生命礼物》。粗略看了下这本书，我便再也挪不开我的眼睛，我感到我找到了那把正确的钥匙。

知见心理学是一种结合心理学和灵性学，具有实践性和疗效性的心理学。对知见心理学的学习是后话了。当时的我迫切地需要被疗愈，看书中的主人公就像看我自己一样，得过且过，不敢对任何事有自己的要求，对外界所需的一点违背都会让我背上沉重的负罪感。“压抑多年的情绪不会离开你，只会借由各种事件再度浮现。”我一边看书，一边在笔记本上发泄那些压抑多年的情绪。纸上写满了对父母的怨恨，本子里我变成了恶魔，肆无忌惮地发泄内心，常常忍不住放声痛哭。这时似乎奇迹发生了，当我任由自己在这种负面情绪里坠落，不企图去挽救时，慢慢的，我平静了下来，内心感到了前所未有的清澈，阳光重新照了进来。

“我所说的是，你们的活动、习惯及模式都反映出你们对外在世界的忠心，而同时，内心世界的你正在挨饿，你们俩都受到外在环境的制约和影响。你们看看这个世界，然后说：‘世界就是如此，因此我只能这样对待它。‘然而战士的原则之一，并不是世界在影响你，你自己才是起因。”

卸下了心头的重担，我开始可以做自己，开始把自己作为生命中的第一优先。对工作更加积极，而不总是等着领导指示，生怕自己的选择不合同事的意。开始愿意帮助别人，是的，以前的我认为自己没有什么能力帮不了别人，所以也不太愿意去影响别人。就在这时，爱情也不期而遇，尽管我什么也没有做，就有这样一个人出现，符合我对未来丈夫所有的要求，我所做的只是去接纳这样一段关系。我从来没有觉得生活可以这么轻松，内心不再时时觉得缺乏。我知道这一切都是因为我转变了观念，明白了结果=意图，我要为我生命中的一切负责。

尽管生活中的问题从来没有断过，可是我却再没有过无力的感觉。我知道无论发生什么我都可以选择更好的方式去应对，我的世界中发生的一切都是因为我潜意识的选择。当问题出现，我会向内心去探索，到底为什么我会这样处理，我在抗拒什么，我还有什么痛苦没有解决。当疗愈了内心，你便能看到另一个世界，而不会再觉得事情只能如此。

敲下以上的文字，想一想已经十年过去了。十年间发生的种种一直印证着这一观念的正确。不管是事业还是家庭关系。只要我一想到不管怎样，我可以选择爱而不是怨恨，我便能够选择更好地方式与父母沟通，避免了争吵的升级；只要我想到我要对我的世界负全责，我就不会一味去苛求我的丈夫，而是先做自我剖析，带动我老公也能反省自己的不足，以致现在我们每一次的争执最后都变成对自我的一点成长。而因为原生家庭曾经对我产生的很多负面影响，提醒了我更加注意自己的思想和言行，我希望给我的宝宝创造一个良好的原生家庭氛围，不要让他再像我一样要走那么长的路才能找到自我。

也许你并不像我一样曾经自卑，但你一定也有过痛苦或迷茫的时候。这时请你一定要看一看自己的内心，向内去探索，这样才能找到问题的真正所在，也才能真正地去疗愈自己。

如果能回到十年前，我想对自己说：“可爱的姑娘，你的选择是对的，你应该在这条路上走的再坚定一些，把梦想的版图在扩大一些。你的人生一定能很精彩。”