中医认为耳的功能靠精、髓、气、血的充养，尤赖肾气的调和，“肾开窍于耳”，耳的疾患多与肾有关。另外脏腑、经络及四肢在耳都有反应点。刺激这些反应点，就是对身体各部位的调整和对脏腑功能的激发。我们如果能每天对双耳进行“八法”按摩，就可达到健肾强身之目的。 八法的具体方法及治疗作用
第一法 拧 （耳尖，三角窝）
分别以两手拇指和食指捏住两耳尖及三角窝，向下拧拉。作用：降血压，治疗热病，强健下肢，治疗外阴及盆腔疾病。
第二法 拉擦 （耳轮，对耳轮，耳舟）
分别以双手拇指和食指捏住两耳尖及三角窝， 向下拉擦耳轮， 对耳轮 ，和耳舟。
作用：促进免疫系统工作，治疗脊柱疾病，腰背颈项疼痛，肩肘腕等上肢疾患，髋膝踝等下肢疾病。
第三法 捻揉（耳垂，对耳屏）
分别以两手拇指和食指捏住两耳耳垂，进行捻揉。作用：清利头目，治疗面部、口腔、内耳等疾病，美容养颜，醒脑调神。
第四法 抹按（三角窝，耳甲腔，耳甲艇，耳屏内面）
以双手中指分别按在双手食指指甲上，用双手食指从三角窝至耳甲腔，再返回到三角窝，进行连续顺时针抹按。作用：调理脏腑，调节心肺、消化系统、泌尿生殖系统功能，治疗鼻炎、咽炎。
第五法 插转
分别以两手食指插入两外耳道，进行旋转摩擦。作用：外耳道周围分布着丰富的神经末梢，多条经脉由此进入耳中，有整体调理的作用。
第六法 拔
接上法，停止旋转，将两食指缓缓地向外耳道深处对插，当插不动时，停留数秒。两食指再突然从外耳道拔出。作用：调理鼓膜内陷和听力减退。
第七法 搓摩（全耳）
两手空握拳，以双手第二指骨进行顺逆时针搓摩全耳。作用：疏通全身经络，促进周身气血流动。
第八法 扫
两手手指手腕放松，用十指向后从风府、风池、翳风和耳背，向前反复扫动。
作用：祛风邪，强卫气，调畅全身气血。
