【天数】安利营养基础班第19天
【内容】大蒜、松果菊
【主题】大蒜、松果菊
【讲师】张旭
001 【大蒜与松果菊的区别】
松果菊主要对应的：是人的呼吸道感染。
大蒜主要对应的：是人的消化系统和泌尿道的感染，它的抗感染能力很强。
大蒜缺点：吃生蒜，嚼蒜会产生很难闻的气味，让人难以接受，人们不愿意生吃大蒜的原因是怕影响人际交往，而大蒜熟吃，活性成分在煮熟的过程，容易被破坏。
可以根据不同人群的症状，可以针对性的选择。
002 【如何避免吃大蒜有口气】
大蒜微胶囊肠溶技术，它能够让大蒜的活性物质不在胃以上的部位释放，等顺利到达肠道里面再释放出来，由于它在胃停留的时间很短，所以就可以避免生吃大蒜产生气味的困扰。
003 【大蒜素三调四抗】
三调：调免疫、调血糖、调血脂
四抗：抗病原、抗氧化、抗肿瘤、抗血栓
三调四抗又叫：七剑下天山
004 【大蒜的其它用途】
1、杀菌作用：战争年代，用大蒜汁来清洗、浸泡纱布，可以起到很强的杀菌作用。即使稀释到1万倍以上，依然能够保持良好的抗菌作用。
2、抗菌作用：对金黄色葡萄球菌、链球菌、念珠菌等，大蒜对这些细菌依然有效。
3、泌尿系统的感染也有效。
4、血液循环、血糖的问题，也可以尝试使用大蒜。
005 【松果菊的特点】
松果菊源自于北美地区，它可供药用。
松果菊的物点：短期内（四个小时）迅速提高免疫力。通过给动物服用松果菊的实验，可以看出，它可以刺激人体内白细胞等免疫细胞的活力，能快速提高机体免疫力，特别是对于呼吸道感染更显著。
而北美地区印地安人，却通过嚼松果菊，来预防炎症，咽喉炎等，因为松果菊摔碎后，提取出来的上清液，不仅可以口服、外涂抹，还可以注射，所以说它的它是非常安全的，并且应用范围也很广。
松果菊的使用周期为两周，等免疫力提升之后，就不需要持续使用，如果停掉，它依然可以有持续提升免疫力，所以它的优势在于快速使用，快速显效。
006 【提升免疫力的不同方法】
蛋白粉和倍力健：这两种营养素是帮助我们每天打好免疫力的基础，就相当于学生每天做作业。
而对于功能性的产品松果菊和大蒜片来说，它可以快速提升免疫力，就好比学生短期内复习，冲刺取得好成绩。
松果菊主要是为了解决眼下为增强抵抗力的紧急需求，它的优势在于快速使用，快速显效。
本节课收获：
对于大蒜片增强免疫力，这点我深有体会，因为婆婆之前得了灰指甲，结果打针，吃药，效果都不明显，结果是通过吃大蒜片和广场舞，却让她摆脱了灰指甲的困扰。
松果菊我用得比较少，我觉得特别是疫情这段时间，对于平时免疫力不好的人群来说，在去公众场所之前，不妨吃上一颗，我相信他感染的风险也会少很多，这么好用的产品，难怪在疫情期间，会卖断货。
