我是妈妈，写给那些睡眠不好的妈妈。
陪孩子会累，会烦，会急闹的，会抱怨，会想哭，会为自己人人生难受，会看不惯家人，等等反应，其实，都是身体问题。
妈妈们可能都有焦虑情况，其实我的建议，不要急着想焦虑的问题，可能不是问题的严重性有多了不起，很可能是你需要休息了。
跟孩子一起睡，醒来睡不着继续睡，不困也别起来，闭上眼睛。如果严重到身体不舒服，去看中医，治未病那个科室，调理一下。给自己放个假，哪怕两小时，半小时。不看手机。给自己按摩按摩。泡个脚，喝点热水，闭上眼睛。
身体对了，情绪就对了。女性本来好好的还容易激素乱，别说一堆事。
把睡好觉当个事业来做。人会舒服很多。
我的亲身感受。
调整一段时间，不爱轻易发脾气了。家人都有亲身感受。说换了个人似的。要是以前会怎么怎样。
把醒了就强迫自己想起来人冲动，用不起来的身体压下去，把手机拿一边去。放别的屋子。
为了自己的身体和心情，要好好调整一下。
希望所有的妈妈都可以开心。跟自己的家人宝宝好好相处。
你们承担了许多，是家庭的核心，这点无容置疑。没有你们家庭不会正常运转。无论为了自己还是为了家。善待自己。
最近我的人生目标变了，以前的目标跟事业有关，现在不了。
我现在的目标，长命百岁！
大家加油！开心健康的活的久，才不枉走人世一遭，多看看世界，多陪陪孩子。多孝敬父母。多享受与爱人在一起的日子。
