当然想长高，从小培养很重要：1、首先要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，孩子正在长身体的时候睡眠十分的重要，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2、饮食方面，做到营养跟上，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要，吃饭不可以挑食。3、晒太阳，可以在空余的时间晒晒太阳，充身体里的钙物质，有助于长身高。4、运动非常重要，其实老一辈的“跳跳会长高”是通俗的讲法，其实指的是跳跃运动。如篮球、跳高等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。但不是所有运动都是有利于身体长高的：有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。每天保证20—40分钟的纵向运动，非常有利于孩子长高哦~.
图片发自简书App
