还记得《欢乐颂》里边的樊胜美吗？上海外资公司资深HR。貌美如花，却生长在一个重男轻女的家庭。工作后，她赚来的钱几乎全填补了家里的无底洞，哥哥闯出了祸父母却逼着樊胜美来"买单"。而樊胜美呢为了帮助家人四处奔波，最终却得不到家里人的理解。为什么樊 关系？说到底呀，樊家的悲剧，是由樊父樊母根深蒂固的重男轻女思想造成的，溺爱儿子，轻视女儿。一样的起点，成年后，女儿是一线城市的白领，儿子却是一个不学无术的混混。而最重要的一点，就是成年后的樊胜美没有建立起自己的边界感。
其实，我们每个人成年后，都是一个独立的个体。边界不清，会让我们陷入比较混乱的关系中，不仅会给自己带来痛苦，也会给别人带来不好的影响。那么，我们究竟怎么样才能建立这种边界感呢？
重男轻女的家庭虽然将樊胜美培养成在社会中可以独当一面的独立女性，但是却也帮她养成了大包大揽、面对原生家庭时无法拒绝的习惯性思维，而她的一句话“一个人的家庭就是一个人的宿命，改变不了的”，恰好看出了她在面对原生家庭关系时的这种习得性无助。而这样的现象我相信在很多中国家庭是普遍存在的，不然哪里会有“嫁出去的闺女泼出去的水”这句俗语呢。
言归正传，究竟如何建立起边界感呢？跟大家分享几个方法：
1、先对自己负责。只有先照顾好自己，才能顾好别人。自己幸福了，才能把幸福带给别人。
2、树立起自己的底线和原则，并让别人看到。也就是面对家庭关系中的问题，我们该帮的时候去帮，不该帮的时候不能去帮，不要让对方产生依赖感。并且在日常关系处理中让别人知道并且看到你的这个原则。
3、学会拒绝。不能一而再，再而三地让别人无下限的消耗自己。樊胜美对自己的原生家庭，一次又一次的付出，得不到父母、家人的肯定，他们认为这是应该。这就会形成一种惯性，他们会一次又一次地索取。
4、有能力帮，没有那么多能力的时候少帮，无力地时候不帮。我相信您可能总会有不忍心拒绝的时候，但是凡事也是需要量力而行。
5、对父母要孝顺，但不能盲目地孝顺。在对父母好的时候，不能一味讨好而丧失自己的判断力和底线，害怕被指责“不孝”，就无原则的满足他们的要求。万物皆有时，四时皆有序，大家好，我是时宜姐，关注我，让我们一起成长。
