关键词：网瘾

有一挚友，专注游戏20年，乃是骨灰级资深“网瘾”患者。今年，在没有任何外力的情况下，他居然戒掉了网瘾，至今不曾复发，很是神奇！简直是个奇迹！他是怎样做到的呢？

人，为什么会有“网瘾”？

因为，网游（网络）满足了他（她）的精神需要。

在现实中，人的成长是非常缓慢的，需要相当长的时间才能感受到。

在游戏中，成长是以可视化的形式呈现出来，立杆见影，分分钟都能感受到自己的成长，相当的快捷爽利。杀死10个怪物升了１级，杀死100个怪物，升了10级，有了新技能、新装备。不断打怪升级，不断获取新装备、新道具，轻易就满足了成长（自我实现）的需要。

在与别的玩家PK、交流中，满足了交流的需要。

还有层出不穷的时装、五花八门的座骑、只能在游戏中才可能拥有的翅膀，种种华丽丽的光影效果，让人目眩神迷。老子说：“五色令人目盲”，用在网游身上特别合适。

在现实中无法满足的需求，在游戏中轻易就能实现，成瘾是很正常的。

很多富二代在游戏中豪掷千金，就是为了万众瞩目中那刹那的满足。

说到底，网瘾是一种精神现象。

一般来说，沉迷者的精神需求越强烈，网瘾越大；沉迷者的需求与现实的反差越大，网瘾越大。

既然网瘾不是病，是一种正常的精神需求，那么，网瘾就是合理的，可以支持喽？这就需要有一个大家公认的标准来评判它，否则，就会引发争吵。可以试着从沉迷网络的目的、过程、结果这三个方面来分析分析。

（正确剖析网瘾）

目的：满足精神需要。

过程：投入时间、投入金钱、投入精力、投入健康。

结果：一定程度上满足了沉迷者的精神需要，算是一种精神抚慰，除此之外，没有创造出任何新的财富。代价是消耗了时间、消耗了金钱、消耗了精力、透支了健康。

消耗时间：时间是每个人与生俱来的最大财富，对每个人来说，时间都是不可再生的稀缺资源，人们往往会忽视这一点。

消耗金钱：江苏省常州市武进区城市管理局户外广告管理科原科长丁鑫在3年的时间里，在网游上花费了1500万元。2016年6月，因贪污、索贿被判处有期徒刑13年。这虽然是个例，但是，看看网游公司的业绩，就知道，肯在游戏中花钱的人不在少数。

消耗精力：某位沉迷于网游的19岁男子，失业前，每天晚上11点下班后就开始玩游戏到凌晨4、5点；失业后，每天会花上15个小时玩游戏，最高纪录在网吧连续玩33个小时。因为沉迷于网络游戏，在校无心学习、精神萎糜不振的青少年更是屡见不鲜。

透支健康：2009年4月7日，15岁的深圳少年周荣（化名）在家吃完母亲做的早餐后称去上学，但他走的是与学校路线相反的街巷，五分钟后，周荣猝死在路上。监控录像拍下了他倒地的瞬间，其死亡现场距离该社区最大的黑网吧仅有50米。法医初步判定，周荣的死跟沉迷网络导致心脏疾病发作有关，其父母悲痛地表示，儿子长期沉溺于电脑游戏，经常出入黑网吧，而事发前几天除了晚上回家睡觉外，全部在黑网吧度过。

结论：综合目的、过程、结果来看，网瘾只满足了某种精神需要，不会创造出新的财富，代价是消耗了时间、消耗了金钱、消耗了精力、透支了健康。除了沉迷者本人，都觉得不划算。

怎样戒除网瘾呢？

所谓“心病还得心药治”，既然网瘾是一种精神现象，要戒除网瘾就要从精神层面入手，那些电击治疗、饥饿治疗、疲劳治疗等暴力手段根本不对症，治标不治本。根治网瘾可以试试下面两味“药”。

一是尽快满足精神需要，缩短成瘾期。

天天吃大鱼大肉，很快就会吃腻。从理论上来说，不管多么好玩的游戏，只要玩的时间足够长，终归有玩腻的一天。这个貌似代价有点大，得想办法加快点进度。

前些日子追看一部电视剧，中间等不及，上网搜剧情简介，知道后续情节和结局后，忽视就没有看的欲望了。

在观看足球比赛录像时，如果提前知道了比赛结果，再看录像就没太大意思了。

对于有网瘾的人，你可以鼓励他研究游戏，用外挂，或其他手段快速实现目标，然后……就没有然后了。这也是为什么那些肯在游戏中豪掷千金，很快就又弃若敝履的原因，因为体验过了，没意思了。

二是用另一种“瘾”取代“网瘾”。

网瘾既然是为了满足精神需要，那就设法通过其他途径，让沉迷者获得更大的满足。这就又回到了《觉醒“洪荒之力”》一文中提到的，人生四重境界：满足温饱；活的更好；获得尊重；青史留名。让他树立并发自内心的认同一个更高的目标，追求更高的人生境界，愿意为之付出努力，在此过程中获得更大的精神满足。

古人把“生前身后名”看得比生命还重，何尝不是另一种网瘾呢？

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