高效能慢生活践行第7天（难受）
2018.12.22贾艳霞晨间检视
[拳头]坚持到底就是胜利✌
就寝22：20 晨起5：37周日
昨日🧘午休：0min
【第1个90天目标】
* 学会学习
* 运动每日三十分钟
* 12个习惯逐步养成【第1阶段】
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【今日三只青蛙】
学习：记忆魔法师开启
效能：把新的目标和账目理顺
生活：给孩子洗头洗衣服
❤❤昨日收获❤❤
1.🤹🤹♀️健康与休闲：
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♀️♀️保养：
心灵：冥想（0/90）
面部：每2天面膜一贴（2/45）
身体：艾灸（5/90）
2.🥇🥇运动：
♀️运动：（1/90）
今日步行走回家
3.学习
听书（5/100）
看书（1/6）
今日未看书，感冒，头疼
4.刻意训练：
诗歌朗读：（3/90）
践行朗读，今天比前两天感觉好很多
❤❤昨天感悟❤❤
学习✅
效能✅
社交✅
❤❤昨日反思❤❤
感冒了，难受，我觉得自己应该规划休息时间
[太阳]早起清单[太阳]
喝水
晨间日记：
晚睡清单：
保养清单
早睡
K、每日感恩
做一件事并不难，难的是坚持，始终相信会越来越好[拳头][拳头][拳头]
