李叔同说，上船不思岸上人，下船不提船上事，旧人无需知近况，新人不必问过往，各有各的渡口，各有各的归舟。一念执着，万般皆苦；一念放下，便是重生。说的真好，道理都懂得，只是做不到。
今天情绪不是太好，其实这是不应该的，那该死的焦虑症和抑郁症时刻操控着我的情绪，让我不断陷入自我否定的怪圈里。我想是因为我活的还是不够明白，只是不经意看到朋友晒的朋友圈，感受到屏幕里溢出来的满满幸福，就莫名觉得有些许伤感。我不是一个薄情寡义的人，但是这种伤感却显得自己有些没良心，我是应该在屏幕的另一端为对方的幸福而感到幸福，毕竟我是真心希望对方幸福的，而且幸福这个东西那么温暖美好，拥有的人都值得被人羡慕。
关闭朋友圈已经很多年了，当初是因为孩子在身边，我完全没有时间去关注，后来就慢慢的真的不想关注了，别人的生活好像与自己没有关系，而自己也并不愿意与他们分享自己的点滴。我觉得这种与世界脱节的状态有些糟糕，但是我习惯了我的糟糕， 甚至觉得这才是真正的我。我知道不够好，我有很多的让人无法接受的毛病，但是我还是理智的，比如接受心照不宣的疏远和彼此默契的不再联系。
一路走来，没有敌人，全是老师，上了一课又一课，得到的经验教训很多，很多事情都会让我很难过，虽然会难过，会掉眼泪，但是我确实不想因为某人某事继续内耗，内耗的本质就是和别人一起欺负自己，这样下去，我真的会觉得人生很不值得。不逞强 ，不说谎，做自己就好，懂我的人自然知道我原本的模样。留不住的人和事太多了，尽力就好，不属于自己的归还给人海，心宽似海才能风平浪静！
我要加油！
