若想人际关系变好，就应该更珍惜一个人的时光，也许这是最重要、最根本的东西。
书中提到孤独是一件好事，建立"一个人"的心理立场，就不会对他人有强烈的期待感和要求。
曾经我是特别害怕孤独的，上大学四年表现得很明显。那时候宿舍四个人关系都不错，我每次我到饭点会有些焦虑，都想着同学能叫上我，害怕一个人落单。那时候其他三个室友都在谈恋爱，我一个人单身，他们开玩笑打趣我过光棍节，其实我也是听着挺难受的。不是没人追，而是我好像根本不知道自己想找个什么样的男朋友。所以，一直混沌状态，四年过去，书没好好念，恋爱也没好好谈。那时候喜欢折腾自己的头发，印象中弄了两次爆炸头，为的想让自己显得特别。一系列的行为都是为了让别人看见自己！也许，那是青春的骚动而已吧。
30岁以后，对于交友，没什么很多期待，觉得能处好就处好，不能处好拉倒。这一方面，现在很坦然了。但是在亲密关系中，又显得渴望关注。
关注点如果没在自己身上，没享受一个人的孤单的话，始终心是填不满的。现阶段状态好了很多，我不知道真正很自如，很坦然接受一切的状态什么时候会到来。但，无论现在自己是怎么不压抑就很好了！！
