今天开始进入6:20起床，闹钟响了，在床上打两个滚，就满足地起床了，喜欢起床后镜中自己的状态，是美的，也是有力量的。洗漱完喝杯温水换个瑜伽服扎个丸子头，开始今天的30分钟站桩＋1小时瑜伽习练。这1.5小时关注于当下，亲近身体的时刻，也是自我觉察的习惯。结束后打开虾米哼歌做早餐，听音频慢慢吃早餐……结束早晨时光大概在9:30，收拾收拾，然后必须要泡茶喝，这一天的劳作才算正式开始。
今晨的感悟：昨天下午心情丧到极致，但却没有时间去照顾它，唯有默默地做杯最爱的伯爵奶茶喝（安慰受伤的心情，茶和奶都双份了），开始一晚上4个小时的咨询督导直播课，然后写报告，结束时都凌晨了，洗洗就滚进被窝闻着各种香味，抱着枕头，脚踩龙猫，睡了……
有时候，生活专门留给心情的时间真的不多，怎么办呢？那就像个大人一样地工作，像个小孩一样地生活吧，或许这就是对自己能做到的最大照顾。至少对我而言，是这样的。
