张德佳:家庭系统排列之生命历程

1:胎儿期你是怎么过的?

想象一下当你是一个胎儿的时候,你最深的感觉是什么?在你是胎儿期,你家里有发现什么样的事情吗?你妈妈有什么重大的经历吗?你是早产的,剖妇产的?

胎儿期:

我只听我妈说,她第一次生孩子流产了,她很伤心和难受,我是第二次生的孩子,我的感觉是安全和温暖,我不清楚家里发生过什么,我应该是刨腹产。

2:儿童期,你的童年过得怎么样?

你怎么定义评价自己的童年?你童年如果有一幅画面你觉得是什么样的画面?

你觉得你的童年还缺失什么?玩得够吗?快乐吗?小伙伴多吗?父母或者大人陪你的时候多吗?

你爸爸怎么评价小时候的你

你妈妈怎么评价小时候的你?

你心里觉得最亲的人怎么评价小时候的你?

是什么障碍了你,你还缺失什么?


儿童期:

1.我过的挺好的,有开心,有无聊

2.定义评价:我的童年是无忧无虑和平淡的

3.画面有很多:

①妈妈在院子里洗衣服,太阳晒过来很暖和,院子里有草,有花,有种的蔬菜,家里面很干净,是妈妈收拾的干净整洁,爸爸总是不在家里,说话比较少

②我在家里写作业,看电视,妈妈做饭吃饭,我吃水果,我在学校里被老师打骂,很伤心,回家后不想说话,心情不好很不好

③爸爸常常在家里打扑克和抽烟,聚集他的朋友们围在家里,我一觉醒来家里烟雾绕缭,我很无奈和难受

④我很依赖爸爸妈妈,我也害怕他们,妈妈温柔比较多,但也打骂过我,骂我不好好吃饭,骂弟弟学习不好,我有时候很心疼弟弟

⑤我和弟弟,朋友在院子里玩泥巴,抓虫子,我看见弟弟经常一个人在院子里抓蜘蛛和虫子

⑥我胆子很小,我害怕人,我害怕狗,有一次路上有狗,我不小心绊倒了弟弟,那条狗冲过来咬弟弟,我一个人僵住了,不敢动,我对不起弟弟,我没有保护好他,我害怕弟弟会得狂犬病,我愿意替弟弟去死,现在想想这件事到现在有10年时间了

⑦在学校里,每天下课疯玩,寒暑假也是玩,我玩的挺多的

4.我的童年缺失什么:我缺失爸爸和妈妈的保护,在学校被欺负,被老师打骂,我都很害怕,但他们不知道,我没有告诉过他们,因为我不敢说,我怕打扰他们

5.我玩的够了,快乐很多,小伙伴很多,父母的陪伴里面,妈妈陪伴多,爸爸很少

6,爸爸妈妈评价我是很乖,很听话,很省钱,最亲的人就是爸爸妈妈和弟弟,爷爷奶奶

7.什么阻碍,我不知道

我还缺失什么,我缺少力量


3:青春期。你有过青春期吗?你怎么定义评价青春期的自己

青春期你跟你父母的关系怎么样?

那个时候你想拥有怎么样的青春?是什么障碍了你,你还缺失什么?还有什么遗憾?

你爸爸是怎么评价青春期的你?

你妈妈是怎么评价青春期的你?

你的老师,同学们,是怎么评价青春期的你?

青春期

我有过青春期,青春期的自己单纯,无知,多愁善感,抑郁,家里爸妈要去汾河边包地种莲藕,没日没夜的干活,每周除了要生活费之外,其他时间都在学校,或者网吧里,他们每天身上脏的不像以前,不像一个正常人,没有稳定的工作,我看见他们这样子,我很无奈,我没有力量让自己快乐起来,我没有允许自己活的比他们开心,他们很累,我在学校里,没有心思学校,钱不够吃饭,常常吃不饱,唉,没心思学习,最后越学越烂,努力让自己不努力

青春期和父母关系一般,没什么联系,快乐很少,我常常抱怨他们,他们没有能力让我和弟弟过的好

我想拥有一个稳定安全的生活,父母有稳定的工作和收入,我们的生活不拮据,可以像大部分人一样活着,吃饭,买零食,别人可以,我也可以,我想好好学习,不在整天胡思乱想

什么障碍我,不知道

我的缺失和遗憾,缺少父母的陪伴,我想让爸妈每周都来看我,和我说说话,甚至每天都来

爸爸的评价和妈妈的评价,我越来越像爸爸一样执着,像妈妈一样温柔,一旦我没有按照他们想的那样来做事,他们就会骂我:越大越撇,憨

我的老师说,我很听话,也努力,但是没有成绩

我的同学说,我是个乖孩子

4:成人期,你觉得自己是成年人吗?

作为成年人你如何评价自己?你的另一半如何评价你?

你想要做一个什么样的成年人?你的梦想是什么?是什么障碍了你,你还缺失什么?你还需要什么才能做到你想做的?

这是明天的作业,你写出来后,基本上你能看到很多东西了,然后我再根据你写的作业给帮你转化

成年期

我今年24岁了,我很多时候感觉自己没有长大,不像一个成熟的成年人,我是一个少年

大学是上了三本,因为家里包子店生意越来越好,我爸妈赚了很多钱,够我们一家人过上小康生活,大学里面我喜欢漂亮女孩,喜欢撩她们,谈了一位对象,她很好,我总是索取爱,我后面又慢慢不喜欢她,朋友说我很闷骚,在学校里我压抑久了,就疯狂的泡妞。

我评价自己,稳重和沉稳,我总是先准备好很多,尽量让自己安全,我过去常常自怜自贱,活的很不开心,容易陷入抑郁,现在我常常很有自信,每一个感受周围人事物的爱,付出爱

我没有老婆或对象

我想做一个,有力量和温暖的成年人,我想有一份稳定的工作,和一个体贴的老婆,

我的梦想就是稳定的中等收入工作和老婆女儿温暖的家庭

障碍就是,现在收入低,仅够自己生活,我需要学习和锻炼

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,294评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,780评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,001评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,593评论 1 289
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,687评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,679评论 1 294
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,667评论 3 415
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,426评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,872评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,180评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,346评论 1 345
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,019评论 5 340
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,658评论 3 323
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,268评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,495评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,275评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,207评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容

  • 远离纷繁,并未逃过喧嚣,心不能止不能静。因而,它一直都在,并未离开。 少了一副耳机,否则就能隔断自己与世界的混乱。...
    言玔阅读 60评论 0 0
  • C语言是由许许多多函数组成的.函数分为声明和实现,在实际开发中两者是分开两个文件来保存的,函数名.h/函数名.c,...
    Junin阅读 473评论 0 1
  • 人生,就是一场旅行。生是起点,死是终点,中间空出的这段距离,就是生活。每个人的人生,长短不一。每个人所走的道路,...
    无巧可言阅读 220评论 0 1